Ayer estuve en Radio Nacional de España,
me entrevistó Lola Martínez Rojo
para su programa Radioactivas en Radio.
4 de octubre de 2024
3 de octubre de 2024
Eventos de Coral Herrera en Octubre
Este mes de Octubre voy a celebrar un evento virtual, y voy a viajar a Ourense, Alicante, y México.
Aquí tienes todos los carteles y enlaces:
4 de octubre
Formato: virtual
Modalidad: gratuita
Puedes apuntarte en el Whatsapp:
(+52) 5549164777
Ourense, España
Día 7 de octubre
Hora: 10:00 am
Dónde: Universidad de Vigo en Ourense
Ubicación: Facultad de Educación y Trabajo Social
Alicante
Seminario de Otoño
Red de Asociaciones Feministas de Mujeres y Hombres
por la Igualdad
Fecha: Viernes 11 de octubre de 2024
Dónde: Campus UMH de San Juan de Alicante
Ubicación: Edificio Severo Ochoa
Salón de Actos – Aulas 0.2 y 0.3
día 23
CIUDAD DE MÉXICO
Formato: presencial
Dónde: Colegio de Ingenieros Civiles de México
Hora: 10: 00 am y 07:00 pm
Modalidad: Pago en apoyo al Refugio de Espacio Mujeres
Ya puedes reservar tu plaza aquí
Fin de semana en Malinalco
Información y reservas:
y para noviembre...
Santiago de Compostela, día 5
Badajoz, días 14 y 15
Lugo, día 23
Mota del Cuervo, día 25
A Coruña, día 30
¿Cuál es el insulto que más te ha dolido en la vida?
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Hoy os invito a tomar conciencia sobre esta forma de violencia psicológica y emocional tan común.
¿Te has preguntado alguna vez para qué sirven los insultos? Los usamos para expresar nuestra ira, y para iniciar una pelea mediante el ataque personal. El impacto que tiene en la persona que los recibe es brutal: van directos al corazón, destrozan su autoestima, dañan su prestigio y su imagen social. Los que más duelen son los que van acompañados con un tono de desprecio y asco, y están destinados a provocar en la víctima una reacción emocional brutal: ira, tristeza, rabia, vulnerabilidad.
Es un mecanismo muy eficaz para manipular: si te dicen que eres una inútil, estúpida, retrasada, gorda, fea, histérica, vieja, loca, es para hacerte sentir insegura, para hundirte emocional y psicológicamente, y también para someterte. Por eso los hombres machistas usan tanto los insultos “zorra” y “puta” contra sus parejas: para ellos no hay una categoría social más baja y denigrante. Saben que duele mucho, y que puede que reacciones atacando con otro insulto, o que te quedes paralizada y llorando: lo que pretenden es destrozarte por dentro. Son una forma de castigo, y aunque luego nos pidan perdón, el daño ya está hecho y permanece dentro de nosotras durante mucho tiempo, a veces toda la vida.
Los insultos que más duelen son los que recibimos de gente cercana y de gente querida: padres, madres, hijos, pareja… y son la línea roja que jamás deberíamos traspasar. Cuando le pierdes el respeto a la otra persona, empieza el maltrato.
Es el momento en el que hay que romper una relación, sin embargo hemos normalizado tanto la violencia psicológica y emocional, que no lo consideramos agresión, sino una forma de expresar libremente nuestro enojo. Creemos que con pedir disculpas después alegando que estábamos enfadados o nerviosos es suficiente. Y nos enfadamos si la otra persona expresa su dolor: “eres muy susceptible”, “qué exagerada, no era para tanto”, “era una broma”, “eres hipersensible, no se te puede decir nada”
Es muy difícil reparar el daño que nos causa en el corazón, y por eso muchas relaciones se van deteriorando hasta que se rompen. No sucede así en las relaciones de subordinación en las que las víctimas no pueden salir de ella porque son dependientes (de sus padres y madres, de sus maridos, de sus jefes)
Cuando no puedes escapar, no te queda más remedio que aguantar y soportar. Y cuando nos repiten muchas veces que somos tontas, que somos feas, o que no valemos para nada, nos lo acabamos creyendo: el impacto que tiene en nuestra personalidad es enorme. Sin autoestima es muy difícil defenderse a una misma: muchas víctimas de violencia machista acaban creyendo que se merecen el maltrato y los insultos de su pareja, y que ellos las hacen daño porque las quieren de verdad.
¿Cuál es el insulto que más te ha dolido en la vida, y cuánto tiempo te ha acompañado el dolor?
Coral Herrera Gómez
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1 de octubre de 2024
Refugios de Mujeres: Coral Herrera en México
El 4 de octubre vamos a celebrar este evento en directo para contaros sobre el Proyecto Refugios de Mujeres que vamos a celebrar la última semana de octubre en México.
Es un proyecto que ideamos Marilú Rasso y Andrea Gómez con el objetivo de recaudar fondos para el Refugio de Espacio Mujeres AC.
El Laboratorio del Amor se ha unido a la Escuela Feminista Luna para apoyar este Refugio: voy a impartir una conferencia por la mañana y otra por la tarde en Ciudad de México el día miércoles 23 de octubre, y el fin de semana del 25 al 27 un taller en Malinalco, en una casa en el campo.
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Si quieres conocer el Refugio puedes entrar en
Aquí tienes los carteles y los enlaces para apuntarte:
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Si quieres reservar ya tus entradas para la Conferencia en Ciudad de México puedes hacerlo aquí.
Reserva aquí tu fin de semana en Malinalco con la Escuela Feminista Luna.
Más eventos de la Gira 2024:
29 de septiembre de 2024
Coral Herrera en Ivoox, iTunes y Patreon
Ya puedes escuchar mi audiolibro y mis podcast en Ivoox y en ITunes
Si quieres también puedes comprarlo en Patreon para escucharlo entero, o leerlo en Ebook.
Todas las semanas publico dos capítulos nuevos:
26 de septiembre de 2024
¿Aún no lo has escuchado? Nuevo audiolibro de Coral Herrera Gómez
Este es el libro que yo necesité cuando intentaba separarme de mi pareja y no lo lograba. ¿Tú sabías que yo estuve cuatro años intentando desenamorarme? Me costó muchísimo salir porque estaba presa de mi adicción romántica y mi dependencia emocional.
En este audiolibro, que también puedes leer en formato ebook, os cuento cómo han sido mis separaciones y duelos, y cómo logré liberarme.
En estos años he acompañado a muchísimas mujeres que estaban deseando empezar una nueva etapa de sus vidas, y en este audiolibro te acompaño a ti en el camino hacia tu liberación, con mi propia voz.
Mi audiolibro le puede venir bien a tu amiga, la que lleva años en una relación infernal y lo pasa fatal,
o a tu madre, porque tú sabes que si se separarse sería mucho más feliz.
Le puede ayudar a tu vecina, que está con un tipo que no la quiere y no la cuida,
o a tu compañera de trabajo, que va perdiendo la alegría de vivir y se va marchitando poco a poco porque su pareja no la trata bien, y tú lo que quieres es verla florecer.
También te puede venir bien a ti, que no quieres volver a sentirte atrapada en la cárcel del amor, que estás trabajando en tu liberación y que estás luchando por vivir mejor,
o quizás te viene bien para tu trabajo con mujeres que quieren salir de relaciones violentas.
Este audiolibro es un producto artesanal hecho en casa con mucho amor, ya lo puedes escuchar y leer en mi página de Patreon:
https://www.patreon.com/coralherreragomez
22 de septiembre de 2024
¿Dónde se aman los adolescentes?
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Yo tuve muchísima suerte en mi juventud. Cuando me enamoré y me emparejé por primera vez, me tocó lo mismo que al resto de mis amigas y amigos: besarme y rozarme en los bancos del parque y en callejones oscuros en pleno invierno. Recuerdo que nos buscábamos la piel a través del abrigo y las múltiples capas de ropa que llevábamos, y nos amábamos desesperados, sin poder desnudarnos ni compartir intimidad. Recuerdo a los tipos que se paseaban mirando a las parejas en la oscuridad, y el miedo que sentía cuando se nos acercaban demasiado. Solo podíamos disfrutar del sexo con alegría cuando mis padres o los suyos se iban de viaje y nos quedábamos solos en casa haciendo fiestas del amor.
Cuando mi chico me presentó a sus padres, me empezaron a invitar a comer y luego la madre, una de las suegras más amorosas que he tenido jamás, nos invitaba a dormir la siesta porque se nos notaba muy cansados.
Recuerdo que estudiábamos juntos por las tardes y siempre me invitaban a cenar y de vez en cuando a dormir, yo llamaba a mis padres para avisarles, y pasábamos la noche de amor tan felices. Siempre teníamos condones en el cajón de la mesilla de noche, aparecían allí como por arte de magia.
Hoy cuando veo a las parejas besándose y frotándose en los soportales, en las esquinas, en los callejones oscuros, en los soportales en los días de nieve, lluvia o frío extremo pienso, ojalá tuvieran unos padres y madres amorosas que les dejaran compartir caricias y orgasmos en su propio hogar. Los hijos de los ricos tienen dinero para ir a un hotel, y la gente en los pueblos tiene más rincones para esconderse, pero en las ciudades es mucho más difícil.
La gran mayoría de jóvenes que viven en casa de sus padres no tienen dónde amarse. Y las parejas que más difícil lo tienen son las parejas de mujeres y de hombres, que además tienen que ocultarse por el peligro que corren de sufrir agresiones a causa de la lesbofobia y la homofobia.
Las y los adolescentes necesitan espacios seguros y calentitos en los que poder explorar y descubirir el sexo sin miedo, y poder gozar del amor sin prisas, lo mismo las parejas heterosexuales que las parejas lesbianas y gays.
Y sí, aunque te cueste un poco asumirlo, tu hija también, tu hijo también lo necesita.
¿Qué tal si hacemos de nuestros hogares espacios seguros para que puedan amarse sin correr peligro y sin pasar frío?
Coral Herrera Gómez
20 de septiembre de 2024
Ebook de Coral Herrera: "Cómo dejé de sufrir por amor"
Ya puedes leer mi nueva obra, desde hoy está disponible mi libro nuevo en formato ebook.
Todas las semanas publicaré dos capítulos en mi página de Patreon, puedes comprarlo o suscribirte y recibir las novedades en tu mail.
Aquí os dejo la melodía del audiolibro, creada por mi compañero, Jorge Morales Carbonell:
17 de septiembre de 2024
No le vas a cambiar: mejor cambia tú.
Este es el capítulo 12 de mi audiolibro: "Cómo dejé de sufrir por amor. Manual de Autoayuda Feminista para separarte"
En este capítulo hablo sobre por qué las mujeres nos creemos que el amor todo lo puede, y que uno de los superpoderes del amor es transformar a los hombres mentirosos, infieles, egoístas, y machistas en buenas personas como por arte de magia. Tampoco les vamos a salvar de sus adicciones, ni de sus traumas ni de sus problemas.
La realidad es que no podemos cambiar a ningún hombre, aunque le pongamos mucha energía, dinero, amor y empeño. Esta es una de las grandes trampas del amor romántico, porque lo cierto es que las personas solo cambiamos cuando queremos cambiar o cuando lo necesitamos.
Y la mayoría de hombres no necesitan cambiar porque están muy bien como están.
Este capítulo te va a ayudar a desmontar el mito de la transformación mágica del amor, a tomar conciencia de donde quieres poner tu tiempo y tu energía, y a concentrarte en cambiar tú para vivir mejor.
Porque a él no le vas a cambiar. Olvidaté de las luchas de poder y centraté en ti misma, y en lo que quieres cambiar en ti para poder vivir una vida mejor.
No le vas a cambiar: mejor cambia tú.
Da igual lo que hagas. No le vas a cambiar.
Este es uno de los capítulos fundamentales de este audiolibro, el epicentro de la cuestión, y una de las llaves del proceso de liberación en el que estamos trabajando juntas ahora mismo tú y yo.
Estamos en la fase de desmontar todos los mitos del amor romántico, y hacer autocrítica amorosa, y este es uno de los más importantes.
A mí me costó mucho entender que el amor no lo puede todo, y que yo no puedo cambiar a nadie más que a mí misma. Todo lo que tiene que ver conmigo lo puedo trabajar, lo puedo transformar o mejorar, pero lo que tiene que ver con los demás, no.
Y además, que intentar cambiar al otro es un ejercicio de poder y de dominación.
¿Cuantas parejas viven así, en constante batalla, tratando de dominarse mutuamente? El amor de pareja, desde la perspectiva del poder, es un ejercicio de domesticación mutuo.
En estas luchas de poder, los hombres pelean por conservar su libertad, su estatus de rey de la casa y sus privilegios.
Y nosotras, en cambio, luchamos por la igualdad y el amor, porque nos creímos un día el cuento de que el amor nos haría libres e iguales a nuestros compañeros.
Nos lo creímos como tontas. El día que nos vemos en casa con nuestros bebés, con los puntos aún frescos en los genitales y las tetas llenas de leche, viendo como él se va al gimnasio, al local de ensayo con su grupo de rock, al entrenamiento con sus amigos del fútbol, o a cualquier otro sitio como si nada, es cuando empezamos a tomar conciencia de que todo era una gran mentira.
Es muy duro darse cuenta de que nos han engañado, que la crianza nos toca a nosotras, que somos las que vemos nuestras vidas totalmente trastornadas. Ellos, la gran mayoría, siguen con sus salidas, sus amigos, sus pasiones, como si no tuvieran hijos, como si fueran tipos de clase alta con criadas que se encargan de todo.
¿Cómo caemos tantísimas en esta estafa?
A nosotras las mujeres nos hacen creer que tenemos que educar y maternar a los hombres porque ellos son un poco torpes y necesitan de nuestra ayuda, de nuestros conocimientos, de nuestro sentido práctico, de nuestro amor incondicional.
Aquí el ego nos destroza a todas, porque nos encanta sentirnos importantes, necesarias e imprescindibles.
Y ellos se aprovechan de nuestra necesidad de salvar y maternar a un hombre. Las mujeres creemos que el hombre estará agradecido para siempre y no nos dejará, y sabemos que se sentirá atado por el peso de la deuda emocional, aunque para muchos la deuda no es un obstáculo para irse con otra mujer más hermosa y más joven.
Es una trampa: nos damos por completo para que el otro haga lo mismo. No es que seamos muy generosas, ni muy buenas personas, es que queremos recibir lo mismo que damos. Y claro, es muy frustrante si nos entregamos por completo y el otro no.
Nos han engañado mucho tiempo con la idea de que nuestro amor le hará cambiar, le hará madurar, le hará ser un tipo responsable, y centrado en la familia feliz.
También creemos que una vez que tenga a su bebé en sus brazos, se enamorará y no podrá separarse de él ni, por supuesto, de nosotras.
Pero claro que pueden separarse. Y pueden desentenderse por completo de ti y del bebé. Ahí están las cifras sobre los padres abandónicos y los deudores alimenticios que nos lo demuestran.
El amor no lo puede todo. No alcanza a todo, ni tiene tanta fuerza como nos hacen creer.
Para el amor hace falta también honestidad, generosidad, ternura, honradez, responsabilidad, y compromiso.
El amor no es suficiente, y no cura al alcohólico, al ludópata, al violento, al drogadicto, al mujeriego, al hombre autodestructivo, al desengañado de la vida, ni al rebelde sin causa.
¿Y sabes por qué? Porque el único cambio posible es el que cada cual hace en su interior.
Seguro que te estás preguntando: ¿y por qué les cuesta tanto cambiar a los hombres?
Porque no lo necesitan.
Los hombres pueden desentenderse de todo: de la pareja, de la casa, de los hijos.
Pueden hacer lo que quieran, no necesitan portarse bien para que los quieran.
Pueden arrepentirse de haberse casado, pueden buscar relaciones más ligeras y sin compromiso que les permitan sentirse libres.
Hay hombres que se sienten desbordados por la enorme responsabilidad y la carga de trabajo que supone tener un bebé.
Hay hombres que se sienten atrapados en el nido y necesitan salir como sea de vez en cuando, y lo hacen en cuanto pueden.
Hay hombres que se arrepienten de haber tenido críos porque no se imaginaban que iba a ser tan duro.
Hay hombres que compensan el calvario del caos del hogar, y los cabreos de su esposa, con escapaditas que alivien la presión.
El caso es que a las mujeres que consiguen tener controlados a estos hombres, parece que les va bien. Pero créeme que es agotador vivir como una policía, espía, detective, jueza y carcelera junto a un eterno menor de edad.
Y que por mucho que vigiles, él va a intentar hacer lo que le dé la gana, y no va a renunciar a sus privilegios aunque tú llores o aunque vivas permanentemente enfadada.
El problema es el siguiente: muchas nos enamoramos de golfos promiscuos, y queremos que al enamorarse de nosotras se den cuenta y se conviertan en hombres buenos, leales, sinceros y fieles.
Doña Inés lo consiguió con Don Juan, pero nosotras no lo vamos a conseguir. La única manera de que tu pareja se vuelva un hombre honesto y comprometido es que ya lo sea antes de que lo conozcas.
Si te enamoras de un guaperas macho alfa al que le encanta conquistar a mujeres, es imposible que cambie. Porque los cambios sólo se producen cuando los haces tú por ti misma o por ti mismo. Los cambios nacen del deseo, de la toma de conciencia, o de la necesidad.
La realidad es que a nosotras no nos compensa estar años metidas en luchas de poder y dominación mutua. Además, tras cada bronca el amor muere en nuestro interior hasta desaparecer. Le pasa a la gran mayoría de las mujeres que creyeron que podrían cambiar a sus parejas, y se dan cuenta de que no pueden seguir amando a esos hombres tal y como son.
Después de la idealización y la decepción, muchas viven con un enorme rencor hacia sus parejas. Este rencor es perfectamente normal, porque muchas han sido utilizadas y tratadas como criadas. Lo malo es que ese rencor nos marchita, nos envejece, nos hace sufrir, nos decepciona y nos duele mucho.
Así que, para ahorrarse esta decepción, hay que desmontar de una vez el mito de la transformación mágica por amor.
Y entender que las mujeres ni podemos ni debemos salvar, guiar y educar a los hombres.
Nosotras no somos su freno de mano, no somos magas, ni somos sus madres, ni sus psicólogas, ni sus terapeutas.
Nosotras solo podemos ser sus compañeras, y para eso tienen que llegar ya con todas las lecciones aprendidas, con todos los cambios hechos, y con las ideas muy claras.
Es decir, que nos tenemos que juntar a las mariposas, no a los gusanos ni a los capullos que aún no han madurado para convertirse en mariposas.
¿Se entiende así?
Yo me doy cuenta de todo el tiempo que he perdido tratando de dominar a mis compañeros para que me amasen como yo necesitaba, para que se adaptaran a mi modelo amoroso romántico, para que se trabajasen sus masculinidades, y me duele pensar que aprendí muy tarde esta lección: nadie cambia si no lo necesita y si no quiere hacerlo por sí mismo.
Ojalá alguien me hubiera contado que esas luchas de poder no llevan a ninguna parte, y que casi siempre nosotras las mujeres llevamos las de perder.
Las reglas del juego están hechas para que ellos ganen siempre, o casi siempre.
Así que nos lo tenemos que grabar en la memoria: los únicos cambios que puedes hacer en la vida son los cambios dentro de ti, y requieren a veces de mucho trabajo y mucha terapia.
Piénsalo un momento: ¿a cuántas mujeres y a cuántos hombres conoces que vayan a terapia? ¿Cuántas de ellas hacen talleres y cursos, leen libros, asisten a jornadas y a charlas, debaten en grupo, realizan actividades de formación feminista?
Y ¿a cuántos hombres ves a tu alrededor deseosos de cuidar su salud mental, de crecer, de cambiar su forma de relacionarse consigo mismos y con los demás?
Somos nosotras las que queremos cambiar, las que queremos vivir bien, las que queremos una vida mejor. Somos nosotras las que estamos intentando sanar las heridas del pasado, comprender lo que nos pasa, y ayudarnos a nosotras mismas.
Somos nosotras las que queremos ser mejores, y queremos aprender a querernos y a cuidarnos, y a cuidar nuestras relaciones.
¿Qué les pasa a ellos? Que no cambian porque no lo necesitan. Saben que hay millones de mujeres maravillosas, trabajadoras, luchadoras, dispuestas a amarlos y cuidarlos sin reciprocidad.
Cambiarán cuando no encuentren a ninguna mujer dispuesta a aguantarlos, a mimarlos, y a soportar cuernos, mentiras y trabajo gratis. De momento, tienen muchas a su alrededor. Cuando no haya ninguna, entonces tendrán que empezar a revisar su egoísmo y su machismo. Porque si no, no encontrarán pareja en la vida, y no podrán reproducirse con nadie.
Así que nosotras vamos a centrarnos en nosotras mismas y en nuestros cambios.
Nosotras no podemos cambiarlos, que cambien ellos. Si no lo hacen, no es nuestro problema: nosotras no podemos detenernos ni quedarnos a esperar a que lleguen a nuestra altura.
A mí me ha ayudado mucho el trabajo que estoy haciendo para ser más humilde.
Cuanto más humilde soy, mejor asumo que no tengo poder para cambiar a nadie. Y que lo único que puedo es cambiar yo, con mucho trabajo amoroso por mi parte.
La magia no surge antes del cambio, sino después. Cuando nosotras cambiamos es cuando todo se mueve: los demás tienen que cambiar a su vez para adaptarse a nuestros cambios.
Por ejemplo: si decides dejar de ayudar y prestar dinero a tu hermano porque llevas demasiado tiempo financiando su estilo de vida, es probable que tu hermano se enfade. Pero también es probable que tu hermano se busque las vueltas para montar su proyecto o para buscar trabajo. Si nadie lo financia, entonces tendrá que asumir que esa etapa terminó, y empieza otra, y que tiene que espabilar para tener autonomía económica y no depender de ti, ni de nadie.
Si tu pareja cree que tu dependencia emocional es tan grande que, te haga lo que te haga, tú no vas a dejarlo, entonces cuando lo dejas es cuando se da cuenta de que no te tiene bajo su poder, y que su imperio terminó.
La gran mayoría de los humanos cambiamos cuando ya es demasiado tarde, porque tendemos a valorar más lo que no tenemos y lo que perdemos.
Pero nosotras las mujeres no nacimos para esperar, ni podemos permitirnos el lujo de soñar con milagros románticos tipo “entonces él se dio cuenta y decidió cambiar”.
No, mira. Si no has querido cambiar cuando te dieron la oportunidad, asume las consecuencias, y aprende a perder.
Nosotras siempre para delante; los que no se espabilan, se quedan atrás.
Coral Herrera Gómez
Si te ha gustado este capítulo, ya puedes escuchar el audiolibro en mi página de Patreon
15 de septiembre de 2024
Cómo dejé de sufrir por amor: Manual de Autoayuda Feminista para dejar tu relación.
Título: Cómo dejé de sufrir por amor. Manual de Autoayuda feminista para dejar tu relación.
Escrito y narrado por: Coral Herrera Gómez
Producción sonora y diseño de portada: Jorge Morales Carbonell
ISBN: en construcción
Formato: Audiolibro
Fecha: Septiembre 2024
Lugar de creación: Ourense, Galicia, España.
Contenido:
En este audiolibro te cuento cómo dejé una relación después de cuatro años intentando separarme, y cómo me liberé de mi adicción romántica y mi dependencia emocional. No hay soluciones mágicas: para dejar de sufrir por amor, hay que trabajar.
Y en este libro voy a contarte cómo me lo trabajé yo, y cómo he trabajado en mi autonomía, mi autoestima, mi autocuidado y mi autodefensa emocional. En estos últimos años he enseñado el método de la autocrítica amorosa a muchas mujeres de España y América Latina que han trabajado conmigo en la Ética del Amor y la Filosofía de los Cuidados.
He impartido muchas charlas para desmontar los mitos románticos y para hablar de otras formas de quererse, de relacionarse, de organizarse, y también de separarse. Desde el convencimiento de que podemos aprender a construir relaciones sanas e igualitarias, también podemos aprender a dejar las relaciones en las que no somos felices.
Si tú también quieres dejar de sufrir por amor y empezar a cuidarte a ti misma, yo te acompaño. En este libro no solo te cuento mis experiencias personales y mi trabajo más intimo, también es un manual de autoayuda feminista para la liberación.
Estoy segura que ayudará a muchas mujeres a dejar las relaciones en las que no son felices, el amor no es recíproco, y los cuidados no son mutuos. Y a las que no estáis en una relación, os ayudará mucho a dejar de esperar la llegada del príncipe azul y soñar con milagros románticos.
Espero que os guste y os sea muy útil
Coral
Indice
Bienvenida
EN EL CAMINO HACIA LA LIBERACIÓN
1. ¿Estás bien?
2. El termómetro del desamor
3. ¿Cómo saber cuándo hay que dejar una relación?
4. Aún estoy enamorada
5. Separarse no es una derrota, es una liberación
6. Mi camino hacia la liberación
7. Cómo me liberé de la cárcel del amor
8. Cómo me liberé de la droga del amor
9. Cómo me liberé de la guerra contra mí misma
10. Cómo me liberé de la presión familiar y la presión social
DOSIS DE REALIDAD
11. Pero ¿por qué no les gusta mi novio?
12. No lo vas a cambiar
13. El amor no es una inversión
14. El tiempo es oro
15. Los privilegios de los hombres
16. No nos compensa: Te lo demuestro con cifras
17. Los peligros del amor romántico
18. ¿Te está pidiendo a gritos que le dejes?
19. ¿Por qué los cuernos son violencia?
20. ¿Por qué es tan difícil divorciarse para las mujeres?
21. Algunos de los peros que te pones para no separarte
22. Puedes dejarlo cuando quieras
23. ¿Cómo afectaría a mis hijos e hijas la separación?
24. ¿Cuándo se vuelve peligroso un ex?
EL FINAL FELIZ
25. Bienvenidas de Soltera
26. Decálogo del Autocuidado
27. Ser leal a tí misma
28. La Autodefensa emocional
29. ¿Cómo le digo a mi pareja que quiero separarme?
30. ¿Cómo aceptar que mi pareja ya no me quiere?
31. Mujeres que... se empoderan
32. Otras formas de separarse son posibles
33. ¿Cómo ahorrarte todo el sufrimiento posible?
34. Cierre y Contacto Cero: la única fórmula para
desengancharse
35. Atrevete a soñar
36. El amor está en todas partes.
37. Tu mayor tesoro: la gente que te quiere y que te cuida
38. Ya estoy haciendo las maletas, ¿qué me llevo?
39. Mi final feliz
40. Enamoraté otra vez de la vida
Ya puedes escucharlo en Patreon
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