5 de mayo de 2026

¿Cómo ser popular y ganar fans? No te expongas al hate en redes sociales

 


¿Cómo hacer para ser popular y viralizar tus contenidos en redes sociales? Estoy viendo vídeos de influencers en redes sociales que te dan este truco para hacerte viral: crear polémica en redes sociales para atraer a los haters y que tu publicación se viralice.

Por experiencia propia, os confirmo que es cierto y que funciona: cuanto más odio recibes en redes sociales, más seguidores y seguidoras consigues. Yo he sufrido varios ataques a lo largo de estos años y aunque muchos te abandonan, ganas muchos más. Pero te voy a contar una cosa: no compensa. Y es peligroso.

Al menos a mí no me compensa, y conozco a muchas compañeras que han pasado por lo mismo y tampoco las compensa. Primero, porque recibir insultos, comentarios cargados de desprecio y amenazas de muerte tiene un coste emocional muy alto. Nadie es tan fuerte como para aguantar psicológica y emocionalmente un linchamiento público: pasa factura y es una factura muy alta.

Es cierto que también recibes mucho apoyo de tus fans, pero el odio que tienes que tragar duele mucho en el alma y daña tu autoestima a unos niveles altísimos. No somos de piedra, somos humanas. Y da miedo que te amenacen de muerte, mucho miedo, y aquí viene el segundo punto: Como figura pública corres un enorme peligro. Y si eres mujer, el triple. Y si encima eres madre, te puedes imaginar lo que ocurre cuando la gente te reconoce por la calle. 

Porque te reconocen tanto los que te aman como los que te odian. A mi no me ha pasado, pero conozco muchas compañeras a las que han abordado por la calle, las han escupido, las han empujado, las han tirado del pelo, las han insultado a gritos delante de sus hijos e hijas, y les han puesto pegatinas en la puerta de su casa para avisarlas de que saben dónde viven. Es un trago horrible que ninguna mujer debería sufrir, pero sobre todo pienso en los niños y niñas que tienen que pasar por algo así.

Las cancelaciones afectan a tu prestigio y espantan a las organizaciones e instituciones que te contratan. Muchísimas mujeres pierden su trabajo en la vida real, y la fuente principal de ingresos no son nuestros contenidos en redes sociales, sino los trabajos presenciales: conferencias, talleres, cursos, y eventos públicos a los que te invitan. Así que recibir odio también tiene un coste económico, además de emocional. Los algoritmos promueven los linchamientos públicos porque se alimentan del odio, la rabia, la frustración de la gente. Desde la pandemia aumentó muchísimo y no ha parado de crecer desde entonces.

Los influencers te dicen que vale la pena poner tu cuerpo y tu persona al servicio de los algoritmos porque recibes más seguidores, pero no todo vale. Porque lo que quieren los dueños de las redes sociales es que te expongas en la plaza pública para que la gente te tire piedras a cambio de visibilidad.

7 de cada 10 mujeres activistas y periodistas ha sufrido violencia digital según el estudio de ONU mujeres, y 1 de cada 4 sufre de ansiedad o depresión como consecuencia de estos ataques. El informe presentado el 30 de abril contempla que los ataques suelen ser deliberados y coordinados, especialmente con las mujeres que además de crear contenido somos feministas.

Esta violencia provoca autocensura: cuanto más odio recibes, menos dispuesta estás a someterte a estos linchamientos y cancelaciones. Así que evitas opinar en redes y sólo te abres en espacios seguros en los que sabes que no te van a machacar. No os recomiendo seguir esta estrategia: poner tu cara con tu nombre y apellidos es peligroso. En América Latina y en muchas zonas del mundo muchas defensoras de derechos humanos y medioambientales son asesinadas cada año, y acabar con ellas es un método muy útil para amedrentar a las que empiezan a ganar visibilidad y popularidad.

En mi Patreon he empezado una serie para desmontar los mitos de la fama que quizás le sea útil a muchas personas que están volcadas en generar contenido en redes sociales con el objetivo de hacerse visibles y famosas. Todo el mundo cree que es maravilloso ser un personaje conocido, pero lo cierto es que tiene unos costes muy altos de los que nadie te habla.

En Patreon os cuento cuáles son esos costes y os ayudo a desmitificar y a desromantizar la fama. Todas las semanas publico un nuevo capítulo para suscriptoras y mecenas en la Colección Amor Fan: desmontando mitos sobre la fama.

Coral Herrera Gomez



Otras colecciones de Coral en Patreon:

Love Revolution

Diario Personal

Mujeres que se liberan

Podcast: Audios para las Amigas

Podcast: Cómo dejé de sufrir por amor

Podcast: Disfrutar del amor

VideoPodcast: Mujeres que ya no sufren por amor

VideoPodcast: 100 preguntas sobre el Amor 


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