El sufrimiento personal es colectivo

Si una persona se quita la vida cada 40 segundos en el planeta Tierra, es porque hay mucha gente sufriendo en un mundo organizado sobre la explotación de unos sobre otros. Este sistema no funciona: demasiada competitividad, exclusión, violencia, crueldad, egoísmo, injusticias y discriminación: caen tantos en el camino porque es imposible adaptarse a un mundo tan enfermo. 

No tenemos herramientas para gestionar las emociones ni para resolver conflictos, no nos enseñan a cuidarnos ni a cuidar, no valoramos ni alimentamos las comunidades en las que vivimos, no nos tratamos bien, estamos cada vez más solos y solas. Para parar esta pandemia de sufrimiento mental y emocional, hay que acabar con la soledad, los malos tratos, la exclusión social, la pobreza y la precariedad, la colonización y el saqueo, las guerras y los discursos de odio. 

Porque además del suicidio personal está el suicidio colectivo: estamos destruyendo nuestro clima y nuestro propio planeta. Nos estamos suicidado en masa. Hay que hacer un cambio y los niños y las niñas lo están pidiendo a gritos: quieren un mundo mejor. Sabemos cómo hacerlo, y sabemos por qué no lo hacemos. Hay que reflexionar sobre esto y tejer redes amorosas y de cuidados para que nadie se sienta excluida. Multiplicar las redes de apoyo y solidaridad para que nuestras vidas no sean tan duras. 

Necesitamos un cambio enorme para parar la destrucción, aprender a convivir y a cuidarnos, y a cuidar el planeta. Y ponernos a construir entre todos y todas un mundo libre de violencia, de dolor y sufrimiento, un mundo en el que podamos queremos bien, y podamos disfrutar de la vida y del derecho a tener derechos. Y el derecho a tener un futuro. Se nos acaba el tiempo. 

#UnMundoMejor #AcabemosConElSufrimiento #ParemosElSuicidioColectivo #Solidaridad #Comunidad #Tribus #Redes #Apoyo #AmorDelBueno #Cuidados #Cambios #Transformación #EmergenciaClimática #DerechosDeLaInfancia #CuidemosElPlaneta #SabemosComoHacerlo

Niñas que no se callan

Niñas que no se callan: estoy impresionada con la cantidad de odio contra las niñas que circula por el espacio social en estos días. Los ataques a Greta y a las niñas que son víctimas de violación en manada tienen un denominador común: el desprecio general que siente nuestra sociedad contra las niñas que no se quedan calladas. 

Una denuncia la violencia del sistema patriarcal y capitalista que nos está llevando a la autodestrucción, la otra denuncia una violación múltiple y nos pone en alerta sobre el peligro que corren millones de niñas como ella debido a los problemas que sufre la masculinidad hoy en día. 

Es impresionante verlas atacadas por miles de señoros que, muy indignados, niegan el cambio climático y la violencia machista y acusan a estas niñas de mentir, y las quieren calladas y encerradas en el colegio, para que no molesten. Hasta salen a la calle a manifestarse para defender violadores de manada, víctimas de una niña que debería estar callada y no se calla. 

Esos mismos señoros son los que aplauden encantados viendo a las niñas posar, cantar o bailar en los concursos infantiles, se les cae la baba viendo niñitas hipersexualizadas, pero se les hace bilis escuchando a niñas rebeldes que piensan y protestan. Hoy más que nunca hay que cuidar y proteger a las niñas del peligro del negacionismo, del adultocentrismo, de la pederastia y de la violencia misógina que impregna toda nuestra cultura.

 #LasNiñasNoSeTocan #NiñasQueNoSeCallan #BastaDeOdioContraLasNiñas

Entrevista en Lettera Dona

Me entrevistó Paola Giura para una revista italiana: 

https://www.letteradonna.it/it/articoli/fatti/2019/12/15/amore-romantico-coral-herrera/29512/?fbclid=IwAR1Abypm5aEU7Gj3o8bDpiq1YRcIofmYHaboePeyAwTjrQfMYcU69MlZYKw

Así me resistí a que la maternidad fuese el centro de mi vida

Relájate, no te obsesiones, no le des vueltas: tardé un año y pico en quedarme embarazada y aquí cuento mi proceso, y cómo resistí a las presiones sociales, a la mitificación de la maternidad, al miedo a no poder tener bebés, al milagro de la ciencia, al bombardeo de publicidad de clínicas y tratamientos de fertilidad, y vi los límites a los que estaba dispuesta a llegar.

Buscando ser madre logré llegar a renunciar a mi maternidad y entender que no me faltaba nada para vivir la vida con plenitud, si acaso me faltaba tiempo. Y la maternidad en sus inicios consiste precisamente en ceder tu tiempo a vivir la experiencia de los cuidados. Pero yo ya la había vivido cuidando a mis abuelos maternos, así que no me faltaba esta experiencia. Podía buscar bebé tranquilamente, asumir que podía renunciar a la maternidad tranquilamente, y quería que mi deseo no fuera el centro de mi vida. Fue bien difícil:

Seguir leyendo en eldiario.es:

https://www.eldiario.es/nidos/Relajate-obsesiones_0_833617348.html

Quererse Bien

Los derechos humanos nunca dañan a los humanos

Cuando un grupo de gente logra que se reconozcan sus derechos, nunca perjudican a nadie ni privan a nadie de sus derechos humanos fundamentales. Que las mujeres ganen el mismo salario que los hombres no perjudica a los hombres, que las mujeres lesbianas se puedan casar no perjudica a la gente heterosexual, que los niños y niñas vean sus derechos reconocidos no perjudica a nadie, si acaso sólo acaba con los privilegios de ciertos grupos. Puedes saber si algo es un derecho si se cumple esta regla.

Todo lo que perjudique a los demás no es un derecho: comprar bebés a mujeres necesitadas no es un derecho, compartir fotos sexuales de tu ex novia no es un derecho, incitar al odio contra un colectivo o acosar mujeres en la calle tampoco es un derecho, ni pagar por tener sexo con mujeres necesitadas. Todo lo que implique explotar cuerpos ajenos, aprovecharse de las necesidades de alguien, abusar de los demás, hacer sufrir o limitar la libertad de alguien para conseguir lo que uno quiere o necesita, no es un derecho. Es una regla muy sencilla: los derechos que va consiguiendo la gente no limitan tus derechos ni te perjudican en nada.

Criando a un niño sin violencia

Mi hijo aún no sabe qué es un enemigo, ni qué es una pistola, no sabe pelear contra otros seres humanos, no siente placer jugando a herir o asesinar a otros niños, ni quiere salvar a las niñas. Me siento muy orgullosa de estar criando un varón no violento, pero no sé cuanto tiempo será así. Me encantaría juntarle con niñas y niños que no estén expuestos en sus casas a la violencia que les inoculan a través de las pantallas, pero la gran mayoría de los niños de su edad ya andan jugando a la guerra. 

Sé que es difícil porque en todas las películas y dibujos animados se glorifica al macho violento, al mutilado emocional que ni siente ni padece, pero creo que no es imposible. Me da la sensación de que cada vez somos más mamás las que queremos educar a los niños varones en otros valores. Siento que somos cada vez más las que estamos intentando ofrecerles otros héroes y heroínas que no usen la violencia para resolver los conflictos o para conseguir lo que necesitan. 

No es fácil porque es ir a contracorriente, pero yo creo que esto de criar niños no violentos es todo un acto de rebeldía política contra un sistema que necesita tantos machos mutilados y princesas desvalidas 

#MaternidadesFeministas #MasculinidadesNoViolentas #InfanciasLibresDeViolencia #OtrosJuegosSonPosibles

Desconexión total para desengancharte del amor

Lo mejor para desengancharse de la droga del amor es no volver a probarla. Para separarse de tu pareja lo mejor es la desconexión total en la vida real y la vida virtual. Cero contacto.

Mi nuevo post en la revista Mente Sana.

Cuidemos a nuestros niños y niñas

Solo podremos cambiar este mundo en el que vivimos si cuidamos a la infancia. Son una responsabilidad de todos y todas: necesitan protección, amor, cuidados, necesitan sentir que le importan a alguien, sentir confianza en sí mismas, que alguien crea en ellos, ellas. Pero sobre todo necesitan afecto y abrazos. 

No podemos dejarles en la calle, no podemos criminalizarles, ni condenarles a la pobreza y a la exclusión social. No les llaméis Menas, son niños y niñas desamparadas, víctimas de un sistema cruel, violento e injusto que les cierra todas las puertas. No les llaméis delincuentes, el problema somos nosotros y nosotras, la sociedad entera. 

Los educadores y educadoras de los centros de menores y pisos tutelados están haciendo una labor impresionante y deberíamos cuidarlos también, porque les están dando no sólo educación, sino también afecto, y les están ayudando con herramientas para que puedan insertarse en la sociedad y para que confíen en ellos mismos y salgan adelante 

#CuidemosALaInfancia #CuidemosALosYLasCuidadoras #NOsonMenasSonNiñasYNiños

Entrevista sobre masculinidades: héroes infantiles

Me entrevistó María Sánchez para El Debate, un periódico de Sinaloa, México, y hablamos de cómo enseñamos a los niños a ser violentos a través de los juegos bélicos y los héroes que les ofrecemos: narcos, mafiosos, sicarios, hombres con poder. Los hombres que producen y crean películas mitifican e idealizan al hombre violento, y desde ahí, los niños construyen sus masculinidades, adorando a asesinos que resuelven conflictos o consiguen lo que desean utilizando la violencia.

Entrevista en el Debate sobre masculinidades

Terror machista en México #25N

Luchando a muerte contra la muerte: no tenemos ni idea de lo que es vivir en el país con más femicidios en el mundo. Las niñas y las mujeres mexicanas viven con miedo y luchan cada día, van a estudiar y trabajar sin saber si van a volver o no.

Las acosan en el transporte público, en la calle, en el trabajo, en la universidad, en el supermercado, en el colegio, en cualquier lado. Salen de fiesta con miedo, pero salen, las que pueden. Y no saben si van a volver o no.

Las niñas salen de la escuela agarradas unas a otras para que no se las lleven, el abuso sexual en el hogar empieza en la más tierna infancia, el acoso sexual en las calles es constante, la violencia emocional y física en la pareja es común, y cuando se quieren separar, las matan.

Díez al día son asesinadas, una es violada cada 40 minutos, son unas cifras terroríficas, y el odio es atroz: las trocean y las dejan en una maleta a la puerta del trabajo, las empalan, las torturan y violan, las desaparecen y las secuestran, las venden a redes de trata, la policía colabora con las redes, y también, los mismos policías, las violan en grupo. Los jueces las encarcelan si abortan, mueren miles al año abortando.

Es insoportable el nivel de machismo y violencia contra ellas, y su lucha es admirable: hay cientos de colectivas trabajando local y globalmente, tienen redes de apoyo a las mujeres en todo el país, y han tejido una telaraña feminista maravillosa que lucha a muerte contra la muerte.

Las mujeres mexicanas son valientes solidarias y luchadoras, un ejemplo a seguir para todas nosotras. Sin embargo, para la opinión pública es más indignante verlas protestar que verlas muertas. Les enfada más el feminismo que el femicidio diario. Ayer salieron miles a la calle a protestar de nuevo, y todas las feministas del mundo están solidarizandose con ellas.

Desde Costa Rica os mandamos un fuerte abrazo a todas #TenéisDerechoAEstarCabreadas #ElMachismoMata #StopViolaciones #StopFemicidios #StopTerrorismoMachista #VivasNosQueremos

También hay maltrato sin golpes

Para aprender a identificar la violencia machista es importante entender que también hay maltrato sin golpes ni violencia física. Si tu pareja te dice constantemente que no te quiere, si habla mal de ti a los demás, si te obliga a asumir toda la carga doméstica y de cuidados, si se ríe de ti o te ridiculiza, si pretende que le obedezcas, si te hace sentir fea, si intenta aislarte de tu gente querida, si te humilla, si te vigila, si se niega a usar condón, si te presiona para tener relaciones sexuales cuando no te apetece, si controla tu dinero, si no respeta tu privacidad, si te obliga a pagar sus deudas, si te obliga a pedirle permiso cuando quieres hacer cualquier cosa, si controla tu vestuario, si te es infiel y te miente constantemente, si te contagia con enfermedades de transmisión sexual, si pretende que te quedes embarazada cuando tú no deseas ser madre, si se cree que eres su sirvienta, si te chantajea emocionalmente, si no confía en ti y te vigila y te cela, es violencia machista.

Enfermedades de transmisión social

Ojalá existiese una escuela o un espacio terapéutico en la que pudiésemos ir a curarnos cada vez que detectemos odio en nuestros corazones, o cada vez que alguien nos señale amablemente los primeros síntomas de estar sufriendo una enfermedad de transmisión social.

Ese odio que siente tanta gente contra los niños y niñas, las mujeres, la gente pobre, las personas con discapacidad, las personas que migran, las que luchan por los derechos humanos, las que tienen otro color de piel, las adultas mayores, las que profesan otra religión que no es la tuya, las personas diversas y las que aman a personas de su mismo sexo, todos estos odios se pueden curar con amor, empatía, solidaridad: necesitamos educación, formación y sensibilización para poder desarrollar estos antídotos naturales contra las fobias.

Hay que curarse, porque el odio mata y hace sufrir a millones de personas en el mundo cada día.

#EnfermedadesDeTransmisiónSocial #StopFobias #ParemosElOdio #Solidaridad #AmorDelBueno

¿Son más violentos los hombres españoles?

Los hombres españoles no son más violentos que los hombres alemanes, marroquíes o argentinos. Lo que sucede es que en España hay una de las mejores leyes contra la violencia machista y que contamos una a una a las mujeres asesinadas, salimos a la calle a protestar, y pedimos a gritos que dejen de matarnos. 

Pocos periodistas se atreven ya en España a presentar los femicidios como crímenes pasionales, aunque siguen hablando de mujeres que aparecen muertas, pero en general hay más conciencia en la profesión y más formación en temas de género. En Alemania hay más víctimas de violencia machista que en España, pero los asesinatos se siguen presentando en la sección de sucesos, y en otros países los femicidios ni siquiera son noticia. 

Afortunadamente en España salimos en masa a las calles a denunciar las violaciones de manadas y los asesinatos, y el apoyo de la sociedad al movimiento feminista es más grande que nunca. Sigamos trabajando contra los femicidios, las violaciones y el maltrato, vamos a fortalecer las redes internacionales feministas para sensibilizar y concienciar a la gente, para pedir el apoyo de los y las periodistas, y para seguir luchando por el derecho de todas las mujeres a una vida libre de violencia. #25N #NiUnaMenos #StopViolenciaMachista

Agradecida

Cuando era pequeña admiraba mucho a la gente del circo y alguna vez soñé con la idea de vivir viajando. No me imaginé que de mayor me haría estas giras visitando pueblos y ciudades con el coche, el compañero y el crío, las maletas, el carrito, y los bártulos, echando kilómetros del sur al norte, el este y el oeste, la meseta, las montañas, las islas, los valles y las playas de mi país, me siento muy afortunada. 

Me encanta conocer gente nueva, aprender del trabajo de las compañeras feministas, asomarme a su realidad y asombrarme con sus pequeñas y grandes luchas, ver cómo se organizan y se apoyan, y contribuir con mi granito de arena al tejido de esta red global de mujeres que luchan por la libertad, la igualdad, la justicia y los derechos humanos. Es un trabajo hermoso, aunque cansado, que también me lleva a visitar países de América Latina que nunca habría podido conocer. 

A todos lados voy con ganas de dejar a la gente con subidón, con la idea de que sí se puede trabajar el patriarcado, sí se puede disfrutar del amor y liberarlo del machismo y la violencia, que las mujeres no estamos condenadas a sufrir y sacrificarnos, y que tenemos derecho al placer y a ser felices. Me siento una sembradora de semillas, y me marcho de los sitios deseando haber sido útil con las preguntas que voy planteando allá donde paso. 

En cada viaje regreso con la maleta llena de cariño, aprendizajes, nuevas preguntas e ideas nuevas, así que siento que doy y recibo a manos llenas. A veces me alojo en hoteles y a veces en casas de amigas, amigos y familia, donde una se siente como en casa. Gracias a toda la gente que viene a verme a las charlas, es muy impresionante veros allí aunque llueva a mares o haga frío, sabiendo además que muchas venís desde otros pueblos o ciudades. Gracias a las instituciones, colectivas y organizaciones que me invitan, y gracias a mi gente que me acoge y me permite insertarme en su vida durante algunos días. Y gracias a la vida que tanto me está dando.

¿Dónde está nuestro derecho al divorcio?

La gran mayoría de hombres que asesinan mujeres lo hacen porque ellas no quieren continuar la relación, y se quieren separar. Creen que ellos son los dueños y deben ser obedecidos, y cuando no se sienten obedecidos, castigan con la muerte a sus mujeres como si fuesen dictadores. 

Creen que pueden maltratar y matar a sus compañeras, hijos e hijas, y animales porque son suyos. Creen que tienen derecho a matar a la compañera si ella ya no quiere seguir a su lado porque no las consideran seres libres, sino seres nacidos para servirles, adorarles y obedecerles. 

Dicen que aman a su compañera, pero en realidad la odian, a ella y a todas las mujeres. La gente que apoya a los asesinos y niega la violencia machista piensa igual, todos ellos creen que las mujeres son propiedad de los hombres y que las desobedientes han de ser castigadas. Son gente que no cree en el derecho de las mujeres a elegir libremente a su pareja, a separarse y divorciarse, ni a elegir su maternidad. Son millones de personas las que piensan así. 

Por eso es tan importante derribar el patriarcado y el machismo: todas las mujeres nacemos libres, somos seres libres, y tenemos los mismos derechos que los hombres. Podemos juntarnos y separarnos cuando queramos 

#DerechoAlDivorcio #StopViolenciaMachista #25N #NiUnaMenos #VivasNosQueremos

#1 Trampas del romanticismo patriarcal

Cuando él hace como que se compromete pero sigue de fiesta: una de las trampas que nos pone el romanticismo patriarcal es hacernos creer que tu novio se va a convertir en un buen compañero de vida y en un papá comprometido. La sorpresa viene cuando él sigue de fiesta sin ti, huye agobiado y tú te quedas en casa sola, criando sola, asumiendo toda la carga doméstica y de cuidados, cabreada y frustrada porque en el noviazgo te trató como a una compañera, montasteis el nidito de amor, luego te pidió hijos, y después decidió seguir su vida como si nada.

Ante esta situación tenemos tres opciones: o buscar una mamá sustituta para poder seguir la fiesta con él, o separarte de él, o seguir con él, eternamente cabreada porque él es un ser libre con criada a su servicio, y tú te ves atada a la enorme responsabilidad de tener una familia, con doble jornada laboral y sin apenas tiempo libre.

Para muchas mujeres el matrimonio y la maternidad son una cárcel, pero nos lo venden como una utopía igualitaria, aunque son muchos los hombres que jamás forman equipo ni tratan a las mujeres como compañeras. Trampas del patriarcado moderno que nos hace creer que el amor es compartir una vida en común con un hombre que nos tratará como a iguales.

No hay más que echar un vistazo a las estadísticas de uso del tiempo libre en las que se ve la enorme diferencia que existe entre hombres y mujeres. #TrampasDelAmorRomántico

Las luces de los pueblos, y las mujeres de rodillas

Esta noche atravesamos la mitad de la península viajando por la carretera, acompañados por la luz de la luna llena. Me fui fijando en las luces de los pueblos a lo lejos. Todos los pueblos pequeños, por pequeños que sean, tienen la luz de la torre de la iglesia.

Los medianos, la luz del puticlub y la luz de la iglesia.

Los grandes, la luz del campo de fútbol, la luz del puticlub y la de la iglesia.

Estoy impresionada con la cantidad de centros de mujeres esclavizadas que hay en mi país, a la vista de todo el mundo, disponibles 24 horas, siempre con chicas nuevas para que los maridos no se aburran. No son ilegales, los hombres comercian con mujeres y con niñas en cada rincón de España. Las luces me recuerdan que para las mujeres "buenas" están las iglesias y los suelos de las casas, y para las "malas", el burdel. Nos quieren a todas de rodillas frente al Señor.

Si él no quiere usar condón

Si no se quiere poner condón, es porque no le importas. Si insiste repetidas veces que quiere penetrarte pero sin condón, es maltrato machista, porque te está pidiendo que arriesgues tu salud y tu vida por cuatro minutos de placer. No te va a querer mas por acceder a tener sexo sin condón: desgraciadamente no eres la única, hay millones de chicas que están dispuestas a arriesgarse a tener un embarazo o una ETS porque creen que así las van a elegir más veces, y que al final se enamorarán de ellas. 

Vamos a quitarnos la venda de una vez #SinCondónNoHayAmor

Sigue leyendo en mi blog en Mente Sana. 

Que un hombre quiera poner en riesgo tu salud a cambio de unos pocos minutos de placer es una forma de desprecio hacia ti y hacia tu integridad. Porque que no quiera utilizar condón es una forma de dejarte claro que ni tú ni tu salud le importan.

Charlas y talleres de Coral Herrera en noviembre 2019

29 de octubre, martes: JEREZ, CÁDIZ

Conferencia: Violencia machista, ¿hay otras formas de quererse?

Organizado por: Unidad de Igualdad del Ayuntamiento de Jerez. 

Horas: 18.00 pm. 

Lugar: Salón de Actos del Centro Social Blas Infante

Con servicio de ludoteca para niños y niñas. 

1 de noviembre, viernes: SEVILLA 

Taller: Mujeres que ya no sufren por amor 

Organizado por: Alicia Murillo de la Sala Mera

Hora: de 15 a 21 horas.

Lugar: Sala Mera 

Ubicación: Calle Garcilaso de la Vega, 22, Triana, Sevilla. 

5 de noviembre, martes: BURGOS 

Charla: Feminismo y masculinidades para cambiar el mundo

Organizado por: Cruz Roja Española

Hora: 18.30 horas

Lugar: Sala Polisón del Teatro Principal (hasta llenar aforo)

6 de noviembre, miércoles: VITORIA

Charla: Lo romántico es político: otras formas de quererse son posibles

Organizado por: Arabako Lautadako Kuadrillako Berdintasun Zerbitzua

Hora: 18.00 horas

Lugar: sala Zabalarte

8 de noviembre, viernes: LAUDIO, BILBAO

Charla: Transformando el mito romántico

Organizado por: Unidad de Igualdad del Ayuntamiento de Laudio

Hora: 18: 30 pm

Lugar: Casino de Laudio.

16 de noviembre, sábado: GRAN CANARIAS

Conferencia y taller en 
Jornadas "Feminismo y Coeducación. Igualdad, Diversidad y Prevención de 
la Violencia de Género"​
Las Palmas de Gran Canaria

20 de noviembre, miércoles: TENERIFE 

Presentación de mi libro
(horario y lugar aún por confirmar) 

23 de Noviembre, sábado: MADRID 

Taller Mujeres que ya no sufren por amor, 

exclusivo para alumnas de la Comunidad de Mujeres del Laboratorio del Amor 

¿Para qué sirve la autocrítica amorosa?

La autocrítica amorosa es maravillosa para la salud mental y emocional, y sirve para muchas cosas:

          - Para conocerte mejor a ti misma y aceptarte tal y como eres

          - Para tomar conciencia de lo que tienes que trabajarte para ser mejor persona

          - Para ser plenamente responsable de tu bienestar y tu felicidad

          - Para ser más libre y autónoma

          - Para identificar qué necesitas para estar bien

          - Para trabajarte todo aquello que te hace sufrir y hace sufrir a los demás

          - Para trabajarte todo aquello que crees que puedes mejorar en ti

          - Para saber qué quieres, qué deseas, y qué necesitas

          - Para divertirte más contigo misma

          - Para cuidarte más

          - Para poder cuidar más a tus seres queridos

          - Para escucharte con amor y plena atención

          - Para aprender a comunicarte contigo misma

          - Para ser más humilde

          - Para ayudarte a ti misma y construir tu autoestima

          - Para aprender a tratarte bien, y para tratar bien a los demás

          - Para evitar el autoengaño y el autoboicot

          - Para evitar la dependencia emocional

          - Para construir relaciones sanas y libres

          - Para trabajar los patriarcados que te habitan desde la infancia

          - Para parar la guerra contra ti misma

          - Para sanarte y curar viejas heridas

          - Para dialogar, llegar a acuerdos y pactar contigo misma,

          - Para aprender a respetar los pactos que estableces contigo misma

          - Para elaborar planes y estrategias que te permitan poner en práctica la teoría

          - Para fabricar las herramientas que necesitas para llevar la utopía a la realidad

          - Para ser la escritora de tu propia historia de vida

          - Para liberarte de tus miedos e inseguridades

          - Para mantener el ego a raya

          - Para aprender a hablarte con más ternura

          - Para ser más paciente y comprensiva contigo misma

          - Para ser más sincera y empática contigo misma

          - Para aprender a gestionar tus emociones y que no hagan daño a nadie

          - Para sentirte acompañada en la vida incluso cuando estás sola

          - Para centrarte en tus proyectos

          - Para empoderarte y empoderar a tus compañeras

          - Para aprender a valorar tu red de afectos

          - Para poder llegar al fondo y a la raíz de todo

          - Para ampliar tus pasiones y el gusto por la vida

          - Para ser honesta contigo misma y con las demás personas 

          - Para disfrutar más de tu compañía

          - Para tomar conciencia de la gente que te quiere y te cuida

          - Para felicitarte por tus pequeños y grandes avances en el trabajo personal

          - Para animarte a ti misma en las recaídas y los retrocesos

          - Para volver a identificar qué tienes que trabajarte para estar bien 

          - Para crecer, para aprender de ti misma, y para hacerte más sabia,

          - Para conectar de nuevo con tu niña interior.

          - Para ponerte siempre de tu lado

          - Para mantener a raya los miedos y las inseguridades

          - Para hacerte la vida más fácil y más bonita, 

          - Para hacer la vida de los demás más fácil y bonita

          - Para dejar atrás el pasado y mirar al futuro con ilusión.

          - Para saborear tu presente.

          - Para aprender a usar tu poder sin hacer daño a nadie

          - Para sentirte orgullosa de ti misma

          - Para disfrutar más del sexo y del amor

          - Para desmitificar el amor romántico y ser más realista

          - Para disfrutar más de todas tus relaciones sexuales, afectivas y familiares

          - Para ser valiente y atreverte a todo

          - Para que no permitas que nadie te haga daño

          - Para distinguir lo que es importante y lo que no

          - Para sufrir menos, y disfrutar más 

          - Para tomar conciencia de que tienes derecho a vivir una buena vida

          - Para utilizar el sentido común y para tomar buenas decisiones

          - Para dejar de poner en el centro de tu vida la pareja romántica

          - Para apostar por tus sueños, y tus proyectos sin miedo. 

                  O con miedo, pero apostar.

         - Para comprometerte contigo misma al cien por cien: con tu relación contigo misma,                 con tu auto cuidado, con tu crecimiento, con tu salud mental y emocional, con tu felicidad.

La autocrítica amorosa es el método con el que me trabajo los patriarcados que me habitan, el amor romántico, mis relaciones afectivas, y todo aquello que necesito trabajar para ser mejor persona.

También trabajo la autocrítica amorosa en buenas compañías con las mujeres del Laboratorio del Amor. Nos hacemos muchas preguntas, nos brindamos consejos, nos escuchamos y nos acompañamos, cuestionamos y desmontamos el amor romántico, aprendemos a querernos a nosotras mismas, nos responsabilizamos y nos comprometemos con nuestro bienestar, y nos rebelamos juntas. 

Es mucho más fácil en grupo que a solas: trabajar con más mujeres nos ayuda a entender que nuestros problemas no son personales, son colectivos. En estos años que hemos pasado juntas hemos empezado a florecer: recoger los frutos que va dando este trabajo es una de las cosas más hermosas del mundo, porque no sólo cambiamos nosotras para sufrir menos y disfrutar más del amor. Estamos cambiando todas. 

Cuando una se libera, nos liberamos todas. 

El cambio individual va transformando poco a poco el mundo en el que vivimos. Cada vez somos más mujeres comprometidas con nuestro trabajo personal para vivir mejor y que los demás vivan mejor.

Comprometidas con el auto-cuidado, con nuestro derecho al placer, a disfrutar del sexo y del amor, y el derecho a tener una buena vida libre de sufrimiento. 

Si quieres saber más sobre la autocrítica amorosa y el trabajo que hacemos en el Laboratorio del Amor, y si quieres unirte a nosotras, haz click aquí


Coral Herrera Gómez

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