23 de octubre de 2025

Trabajadoras autónomas: quejas y reivindicaciones



 ¿Tú también eres trabajadora autónoma? Hoy voy a escribir sobre las condiciones en las que trabajamos y qué derechos estamos reivindicando: 

👉🏽 queremos trabajar ocho horas laborales, como los asalariados, y tener uno o dos días libres a la semana,

👉🏽 que se nos cubran las bajas por enfermedad, 

 subsidio de desempleo, 

  vacaciones pagadas, 

👉🏽 queremos protección cuando tenemos que dedicarnos al cuidado de niños y familiares adultos. 

👉🏽 queremos justicia fiscal 

👉🏽 queremos pensiones dignas (la gran mayoría están situadas por debajo del umbral de la pobreza) 


Los y las trabajadoras autónomas en España somos 3 millones y medio de personas, de ellas, 1 millón y pico somos mujeres.


Ser autónoma consiste básicamente en pagar todos los meses 300 euros al Estado, tengas o no tengas ingresos, y al final de año tributar entre el 30-40% por ciento de tus ingresos. 

Para que entendáis cómo funciona el asunto, las grandes empresas sólo pagan entre un 5 y un 7 %, excepto las 26 multinacionales más grandes que solo pagan un 2, 5%  

Además los trabajadores de la Agencia Tributaria han denunciado en varias ocasiones que la gran mayoría de ellos se dedican a vigilar a autónomos y pequeños empresarios. Mientras, las grandes empresas se dedican a la evasión fiscal y las cifras son brutales: más de 8 mil millones de euros evaden cada año.

La riqueza española en paraísos fiscales se sitúa cerca de 140 mil millones de euros. Esto quiere decir que los que sostenemos el país somos las personas trabajadoras asalariadas y las autónomas. Sin embargo son las empresas grandes las que se llevan todo el dinero del Estado.

Las profesionales autónomas sufrimos enfermedades debido al estrés que nos provoca la inestabilidad financiera. Es angustiante no tener ingresos fijos y tener que resistir ante las épocas de poco trabajo. 

Con la pandemia nos dimos cuenta de lo vulnerables que somos: si no vendemos, si no nos contratan, no comemos. Estamos indefensos con respecto a las crisis económicas y las catástrofes medioambientales: la mayor parte de las ayudas en España se las llevan las grandes empresas. 

Os dejo todos los datos que estoy aportando en comentarios. 

Yo pertenezco al mundo de la cultura y la formación, el sector más precario en todos los países. No tenemos derecho a tener vacaciones, ni tenemos permisos de maternidad y paternidad, ni tampoco tenemos subsidio de desempleo (apenas se conceden ayudas por cese de actividad) Las pensiones de jubilación están por debajo del umbral de la pobreza, aunque nos pasemos toda la vida cotizando. 

Pero lo peor de ser autónoma es que no podemos conciliar y no tenemos derecho a enfermar. Si enfermas sencillamente no ingresas. Así que las trabajadoras autónomas tenemos que trabajar enfermas, con dolor, con fiebre, recién operadas.

Yo pedí una baja por enfermedad cuando me operaron de los oídos y me dieron 300 euros, que nunca tuve en mano porque se lo tuve que dar al Estado para pagar la cuota mensual de trabajadora autónoma. No sé cuantas horas perdí haciendo papeles. 

La doctora me advirtió claramente que no podía viajar en avión ni en tren en seis meses, y no pude obedecerla, porque estar tantísimo tiempo sin trabajar es sencillamente un lujo que no puedo permitirme. El primer vuelo me dejó un zumbido en los oídos que no se me ha quitado y me acompañará hasta el día en que me muera. 

El Estado no me cuida pese a todo lo que contribuyo cada año. Cuando fui madre hace 9 años tampoco pude dejar de trabajar, pero como no podía viajar por la cesárea y la lactancia, mi hijo y yo dependimos completamente de mi compañero durante mucho tiempo. 

En el mundo de la cultura se sufre mucho más que en otros sectores, porque todo el trabajo se concentra en unos pocos meses. Y porque la gente que tiene que pagarte se retrasa semanas y meses. Es decir, no sabes cuándo vas a cobrar, y a veces tampoco sabes si vas a cobrar. Porque hay gente que sabe que por tan poco dinero no vas a denunciarles por impago. 

En el mundo de la cultura los únicos que ganan dinero son los productores, no los trabajadores. La mayoría no vivimos de los derechos de autoría y además nuestras obras (libros, canciones, cortometrajes etc) son pirateadas y circulan por Internet. Así que muchas vivimos impartiendo formaciones, conferencias y talleres. 

La única forma de poder dedicarse a escribir, cantar, bailar, componer música, hacer teatro, cine, circo, pintar cuadros o crear esculturas es teniendo una familia con dinero que pueda apoyarte, 

o tener un colchón de ahorro que te permita también aguantar en los meses que estás esperando a que te paguen, o esos meses en los que nadie llama y no hay trabajo.

O bien buscarte un trabajo asalariado y compaginar como puedas tus dos trabajos. 

¿Qué reivindicamos los y las trabajadoras autónomas? 

Derechos laborales y justicia social. 

¿Qué soluciones hay? Pues muchas y muy variadas, pero por alguna extraña razón no hay gobiernos que quieran proteger a los y las trabajadoras autónomas: no toman medidas ni los de derechas ni los progres. 

No tenemos apenas sindicatos porque somos muchos gremios diferentes, y las diferencias en el sector son enormes: hay autónomos que tienen muchos ingresos y muchos empleados. Pero otros no tenemos nada más que nuestra salud, nuestra energía, nuestro tiempo, nuestra creatividad, y nuestra fuerza de trabajo. 

Ahora que el debate sobre el trabajo de profesionales autónomas está abierto, es un buen momento para debatir, reivindicar nuestros derechos y trabajar colectivamente en la mejora de nuestras condiciones laborales y económicas. 

Coral Herrera Gómez 

21 de octubre de 2025

Coral Herrera en Navarra





Voy a Iruña dentro de dos semanas a impartir un taller y una conferencia en la Casa de las Mujeres  el día 31 de octubre, invitada por la colectiva Lunes Lilas Navarra. Colaboran el Ayuntamiento de Pamplona y el INAI (Instituto de Igualdad de Navarra), ¡os espero a todas! 💜💜💜💜


Bi aste barru Iruñera joango naiz tailer bat eta hitzaldi bat ematera Urriaren 31n Emakumeen Etxean, Nafarroako Astelehen Lila kolektiboak gonbidatuta.

Iruñeko Udalak eta NAIk (Nafarroako Berdintasunerako Institutua) ere laguntzen dute. Denok espero zaituztet!

12 de octubre de 2025

Dopamina de la buena: redes sociales y bienestar en comunidad


La dopamina es una de las drogas más potentes que usa el poder para controlarnos. Todos tenemos un dispositivo personalizado para obtener chutes de dopamina, que se genera en nuestro cerebro cada vez que nos dan un like o ganamos un nuevo seguidor, o cuando recibimos piropos, halagos y demostraciones de cariño. Es un subidón de placer maravilloso que nos proporciona sensaciones momentáneas de “felicidad”.

Sin embargo,  los niveles de dopamina se multiplican por cien cuando nos metemos en una de las múltiples guerras que se libran en redes sociales cada día. Cada vez que dejamos un comentario cargado de desprecio o de odio en el muro de alguien, nuestro cerebro obtiene su anhelada recompensa. Cada zasca que metemos a nuestros enemigos y enemigas genera un chute doble, cada insulto, burla cruel, o amenaza que escribimos nos va generando más y más placer. 

Y por extraño que te parezca, también te dan subidones cuando recibes tú los zascas y los insultos. 

Los algoritmos lo saben y le dan más visibilidad a las publicaciones donde la gente empieza a elevar el tono, a hacer críticas destructivas, a discutir y a gritar. Enseguida se viralizan para que vayamos todos y todas como moscas a la miel. 

La dopamina alimenta nuestro ego, por eso nos encanta opinar de todos los temas aunque no tengamos ni idea. Escribimos sentencias contundentes, sentando cátedra como si fuéramos expertos o expertas. Si la persona a la que estás desafiando tiene relevancia política, social, cultural o es una influencer, más placer sientes repartiendo hostias en su muro. El ego necesita ejercer su poder y demostrar su superioridad.

Más y más dopamina: los poderosos quieren que nos peleemos entre nosotros para que no salgamos a las calles a quemarlo todo. Por eso los medios generan polémicas para que los jóvenes odien a los pensionistas, los nacionales a los inmigrantes, los hombres a las mujeres, los de clase media a los más humildes. Porque así estamos entretenidos agrediendonos entre nosotros y se nos olvida que son ellos los que pagan bajos salarios, los que nos roban nuestro tiempo y energía, y los que se llevan el dinero que ponemos entre todos y todas cada año a través de nuestros impuestos cada año.

Yo he sentido ese enganche de la dopamina, sobre todo cuando nacieron las redes sociales. Y la siento cada día. Y lucho para que no me invadan la vida. 

Desde que empecé a sufrir la violencia en redes, empecé a desear la vida que lleva la gente que no se expone públicamente y la gente que no está enganchada a sus pantallas. Exponerse es una esclavitud porque a la vez que recibes toneladas de amor, también recibes toneladas de odio. 

En Internet el odio genera más “engagement” que el amor, porque mientras la dopamina del amor eleva los niveles de oxitocina y serotonina (que nos dan paz y bienestar), la dopamina del odio nos genera adrenalina (nos altera todo el sistema nervioso y también nos genera placer).

Por eso las redes sociales son gratis, y por eso los algoritmos necesitan voluntarios y voluntarias que se expongan públicamente para ser el blanco contra el que la gente estalle su malestar. Les ofrecen visibilidad, dopamina gratis y la posibilidad de ganar dinero a cambio de generar polémicas para que la gente vaya a la guerra. Los linchamientos públicos apenas duran unos días, pero el público va a encontrar siempre guerras en las que puede opinar y dejar toda la basura que llevan dentro. 

Nuestras vidas son muy rutinarias y aburridas. Sentimos un gran vacío y necesitamos emociones intensas que nos hagan sentir vivos. La dopamina dura poco y el ego necesita sentirse poderoso e importante, por eso la mezcla de ambos (dopamina y ego) es una bomba. 

Si estamos aburridos o aburridas, acudimos a las redes sociales en busca de esos chutes de dopamina y adrenalina. La gente disfruta tanto sufriendo y ejerciendo violencia en redes sociales: unos lo hacen de vez en cuando (en determinados temas que les tocan la fibra sensible), otros lo hacen a diario. 

Hacer daño y sufrir genera mucho placer, pero no es gratis. Nuestra salud mental se deteriora con estos niveles de violencia, y ya hay gente que se ha dado cuenta de cómo están usando las élites las redes sociales para mantenernos en guerra entre nosotros,m. Muchos se están alejando de ellas y se están refugiando en comunidades virtuales más pequeñas. 

Hay cientos, miles de comunidades pequeñas formadas por gente estupenda que sabe debatir de forma educada y respetuosa. En los grupos humanos pequeños (tanto reales como virtuales) es más fácil intercambiar información, entenderse, aprender,  construir conocimiento colectivo y generar espacios de acompañamiento, de alianzas y de lucha. 

Yo me siento mucho más feliz en mi comunidad de  mujeres del Laboratorio del amor y en la de mi Patreon que en redes grandes como Facebook o Instagram. Sigo en redes sociales masivas porque aún dependo de ellas para vender mis libros y para que me contraten para impartir conferencias, charlas y formaciones.

Pero me gustaría algún día dejar de exponerme y quedarme solo en mis comunidades, porque son espacios sororarios libres de odio y de violencia. En ellas siento que puedo ser yo misma, y no tengo miedo de ser malinterpretada ni atacada. 

Cuando nos reunimos online los miércoles desde diferentes países para leer juntas, me siento como en una casa grande donde las mujeres convivimos en paz y en armonía. Un espacio seguro en el que se pueden resolver los conflictos sin hacernos daño, y en el que las diferencias no son un motivo de disputa, sino que son ventana y puertas que se abren para que puedas expandir tu mente y hacerte preguntas.

Son un Refugio, cada vez más necesario, y aunque también hay problemas en las comunidades pequeñas, son más fáciles de resolver que en las grandes. La gente que llega buscando pelea, por ejemplo, se acaba marchando por el rechazo que genera en los demás. 

Quizás haya gente que crea que estas comunidades son aburridas, pero yo prefiero poder disfrutar de estos oasis de paz y tranquilidad. Saber que no te van a atacar, que puedes caminar segura, que no hay combate de egos ni bandos de enemigos no tiene precio. 

Me hace muy feliz pensar que el mundo está lleno de pequeñas comunidades de gente que se junta para caminar por el monte, para ver las estrellas, para leer libros en voz alta, para cantar y bailar, para hacer deporte, para resolver un problema colectivo, para luchar por una causa justa, para defender sus derechos, para filosofar y analizar la realidad, para hacer teatro, para ver películas y comentarlas juntos, para aprender cosas nuevas. 

Es una de las claves para cuidar nuestra salud mental y emocional: la pertenencia a pequeñas comunidades donde podamos sentirnos libres y en paz, rodeadas de gente que lo único que quiere es disfrutar en buenas compañías.

Interactuar en estas pequeñas agrupaciones presenciales y virtuales también genera mucha dopamina. Dopamina de la buena.


Coral Herrera Gómez 

9 de octubre de 2025

Coral Herrera en Barcelona

                  




                  Charla: Amor Romántico y Feminismo: ¿dónde estamos y hacia dónde vamos?


Organiza: Feministes Catalunya 

Cuándo: 16 de octubre, jueves 

Hora: 18.30 horas


Ubicación: Carrer de Balmes, 26, L'Eixample, Barcelona

Formato: Presencial, público y gratuito 

Hasta completar aforo



4 de octubre de 2025

Ser feminista es una odisea



Ser feminista es una odisea desde el principio de los tiempos. A las pioneras que se atrevieron a alzar la voz contra la discriminación y la desigualdad les tocó sufrir la censura, las burlas y el silenciamiento. Cuando eran muy pocas las mujeres que sabían leer y escribir, ellas cogieron la pluma para denunciar la violencia que sufrimos las mujeres: Christine de Pizan, Hidelgarda de Bingen, Olympie de Gouges, Mary Wollstonecraft, Flora Tristán, Emma Goldman, Concepción Arenal, Clara Campoamor....

Cuando las mujeres empezaron a organizarse a nivel social y político para luchar por los derechos civiles, las encarcelaron, las violaron, las asesinaron. No nos hablan del movimiento de liberación de las mujeres en la escuela, pero nosotras seguimos estudiando todas sus hazañas.

Aún hoy las mujeres feministas sufren violencia por parte del Estado: en pleno siglo XXI en muchos países está prohibido que las mujeres se manifiesten por sus derechos y libertades.

 En América Latina asesinan a las defensoras de los derechos humanos y de la Tierra. En muchos países árabes no pueden siquiera reunirse para prestarse apoyo mutuo. 

En Europa las mujeres feministas somos canceladas, silenciadas, y destruidas por diversos sectores de la sociedad. También desde la izquierda se nos cuestiona cuando señalamos que los obreros se comportan en casa como si fueran la patronal, y la incoherencia que supone luchar contra todos los tipos de explotación menos contra la que sufren las mujeres. 

El odio contra las feministas es una constante en la Historia, pero se aminoró un poco cuando el feminismo se puso de moda en el año 2018 y se vendieron muchas camisetas con el lema: “Yo soy feminista” 

Sin embargo, pese a sus esfuerzos, el capitalismo no pudo colonizar ni despolitizar el movimiento, que estaba centrado en luchar contra la explotación y contra la violencia, y las feministas volvimos a las trincheras.

El patriarcado siempre nos ha tenido en el punto de mira: nos acusan de querer dominar y esclavizar a los hombres, de querer hacerles lo que ellos nos hacen a nosotras, de querer romper la familia y destruir las tradiciones, de quitarles el trabajo, de arruinarle la vida a los hombres con denuncias falsas.

Nos odian los fanáticos religiosos, y sus sectas más conservadoras, que están obsesionadas con los derechos sexuales y reproductivos de las mujeres. Tienen en sus filas a políticos que lo primero que hacen al llegar al poder es arremeter contra el derecho a elegir libremente la maternidad y el derecho al aborto. 

Además también tenemos que hacer frente a todos los hombres que forman parte de la machosfera, que niegan la existencia de la violencia misógina y machista. En sus discursos antifeministas afirman que las mujeres hemos ido demasiado lejos y debemos regresar al espacio doméstico y obedecer a nuestros padres y maridos. 

Pero también tenemos que hacer frente a todas las mujeres que están intentando poner de moda la figura de las tradwives: mujeres que renuncian a su derecho a obtener ingresos y a su carrera profesional para dedicarse por completo a los cuidados del hogar y de la familia. Su discurso antifeminista trata de hacer atractiva la vida entregada al hogar y al marido para que este pueda centrarse en su trabajo. 

También el capitalismo nos persigue, porque nuestra revolución perjudica a todos los hombres que hacen negocios explotando doméstica, laboral, sexual y reproductivamente a las mujeres. Y también perjudica a las mujeres ricas que explotan doméstica y reproductivamente a las mujeres pobres.

¿Cuáles son esos negocios? La industria del sexo (pornografía, prostitución y trata) genera miles de millones de ganancias cada año, y dentro de este lobby hay otro muy poderoso que es el de la explotación sexual y el abuso contra niñas y niños. 

El uso comercial de seres humanos es uno de los negocios más importantes del mundo junto con la explotación de animales, y el tráfico de drogas y armas. 

Hay un sector de la población que apoya la legalización de la explotación comercial de mujeres porque creen que hay una forma ética de explotarlas, y porque creen que quizás se pueden mejorar las condiciones inhumanas que sufren las mujeres explotadas. 

Otro sector que tenemos enfrente es el del movimiento pedófilo que lucha “para que los niños y niñas tengan relaciones sexuales con quien quieran”: no soportan que las feministas protesten cuando a la infancia se les ofrece espectáculos para adultos, ni que señalemos la publicidad que sexualiza a los niños e hipersexualiza a las niñas. Saben que usen la estrategia que usen para intentar abrir la ventana de Overton y rebajar la edad de consentimiento para tener relaciones sexuales, nos van a tener enfrente. 

Enfrente tenemos también a los antipunitivistas: hace unos años comenzaron a pedir rebajas de condena para pederastas, acosadores, violadores y femicidas. Tuvimos que escuchar sus discursos en los medios y en las universidades mientras los jueces misóginos firmaban absoluciones y rebajaban años de condena a los criminales. Las tasas de impunidad son escandalosas en muchísimos países del mundo, en México por ejemplo alcanza el 90%, y aún así estas voces salían en los medios pidiendo cursillos y rebajas de condena. No les oías protestar por las mujeres encarceladas por abortar en América Latina o por defender sus tierras de los inversores: se centraron solamente en pedir leyes antipunitivistas para reforzar la impunidad de los hombres.

Además de los machos hegemónicos también están los hombres diversos: han contado durante muchos años con la colaboración del feminismo en sus luchas, pero para muchos las feministas nos hemos convertido en el enemigo número uno. 

Desde que Judith Butler declaró la guerra a todas las feministas que no siguen sus postulados y nos señaló como feminazis y de ultraderecha, a las feministas nos atacan, nos insultan, nos silencian, nos cancelan y nos amenazan de muerte. Y detrás de todo este aparato represivo también hay una industria poderosa interesada en acabar con el feminismo: la farmacéutica y la industria de la estética, que se está forrando vendiendo hormonas y mutilando a niños y niñas sanas.

En 2018 aparecíamos en todos los medios de comunicación, hoy en cambio sólo le dan visibilidad a las feministas que abrazaron la teoría y el movimiento queer, que a pesar de haber nacido en Estados Unidos ha tenido un fuerte impacto en Europa. Sus fieles no permiten la crítica ni la disidencia: los más fanáticos acuden a las presentaciones de libros a reventar el evento, intentan boicotear nuestras manifestaciones, presionan para que nos echen de los trabajos, nos amenazan de muerte en redes sociales y atacan a las figuras más visibles del feminismo para silenciarlas.

Nos hemos convertido en enemigas de todo un sector que defiende la idea de que los sentimientos y los deseos de los hombres son derechos humanos, y que las mujeres pobres deben satisfacer sus necesidades sexuales y reproductivas. 

Nos exigen que renunciemos a muchos de nuestros logros y espacios propios, atacan a las mujeres lesbianas y las acusan de transfobia, pero no le piden a los hombres que sean inclusivos y renuncien a sus privilegios.

Basta con seguirle la pista al dinero para comprender por qué nos odian tanto.

Somos las enemigas del patriarcado más rancio y del neoliberalismo más posmoderno: nos llaman locas, exageradas, brujas, nazis, feminazis, terfas, y nos acusan de ser blancas privilegiadas. Y no sólo a nosotras: también a las pioneras que pusieron el cuerpo y el rostro para luchar por los derechos de todas las mujeres, las que abrieron el camino a las demás y sufrieron una represión brutal. Las oprimidas son ahora las opresoras para el neoliberalismo posmoderno. Nosotras seguimos investigando, sacando de la oscuridad a las pioneras, reivindicando sus logros y hablando de ellas en las aulas, en los medios de comunicación y en las redes sociales. 

Ser feminista es una odisea: nos quieren de rodillas pidiendo perdón por los derechos que tenemos, nos quieren calladas y enfrentadas entre nosotras, nos piden que dejemos de hablar en femenino y asumamos el masculino genérico o el neutro, mientras nosotras defendemos nuestro derecho a hablar con la a.

Muchos sectores del neoliberalismo se disfrazan de feministas para defender los intereses y los negocios de los hombres en nombre de la “libertad” (libertad para poner el cuerpo al servicio del capitalismo y del patriarcado), usando mitos como el de la libertad de elección, y convirtiendo el género (que es un sistema de opresión basado en mandatos patriarcales) en una identidad. 

El objetivo final es hacer desaparecer el concepto de sexo para que no podamos medir los niveles de violencia, explotación y sufrimiento que sufren las mujeres. Si no hay mujeres o nadie sabe definir qué es ser mujer, tampoco hay violencia contra las mujeres. Por eso afirman que el feminismo es para todo el mundo y usan un neolenguaje: nos nombran como personas con vulva, personas con útero, personas menstruantes o personas gestantes para borrar la palabra “mujer”. 

Para no ofender a no se sabe quién, durante muchos años la palabra “mujeres” ha desaparecido en muchas instituciones, y en muchas de las reivindicaciones feministas: el día del orgasmo femenino, el día a favor del aborto, el día de la erradicación de la violencia contra las mujeres, o el día internacional de la Mujer trabajadora. 

El 8M es hoy un día para reivindicar todas las causas posibles, y todo el mundo quiere tener protagonismo en el evento: nos odian, pero se aprovechan del único día que tenemos las mujeres al año para visibilizar nuestra causa.

Todo el sistema capitalista se sustenta sobre el trabajo que realizamos las mujeres gratuitamente, o en condiciones de pobreza y precariedad. Así que cuando las feministas recordamos a la sociedad que las mujeres no hemos nacido para ser sirvientas de los hombres, y que los cuidados son un trabajo, todo el sistema se nos echa encima, por la derecha y por la izquierda.

El movimiento de liberación de las mujeres resiste y está más vivo que nunca, por eso el odio contra las feministas está también más vivo que nunca. 

Asumimos el miedo que se siente cuando te enfrentas a todo un sistema de opresión, y el coste de ser señaladas como feministas, asumimos el elevado precio que hay que pagar por defender nuestras ideas. Creemos firmemente en nuestra causa y nos apoyamos unas a otras porque sabemos que solas no podemos. 

Las feministas de todo el mundo seguiremos luchando contra la desigualdad, la discriminación, la explotación y la violencia contra las mujeres. 

Seguiremos exigiendo nuestros derechos humanos fundamentales en las calles y en las redes sociales, 

seguiremos protestando en las calles, 

seguiremos haciendo frente a las religiones, 

desmontando estereotipos y mitos, 

haciendo pedagogía entre la población, 

construyendo espacios de lucha y de trabajo entre mujeres, 

criando niños y niñas que se atrevan a desobedecer al patriarcado, 

creando redes y alianzas internacionales entre nosotras. 

Aunque nos silencien y nos cancelen, seguiremos molestando, desobedeciendo los mandatos del patriarcado y liberándonos de la opresión.

En la cama, en la casa y en las calles: seguiremos haciendo la Revolución en todos los rincones del mundo, generación tras generación, hasta que todos y todas podamos vivir en un mundo mejor. 

Coral Herrera Gómez 


3 de octubre de 2025

25 Audios para las Amigas



Queridas amigas,

Hemos llegado al final de la Primera Temporada de los Audios para las Amigas, en total 25 audios de menos de 10 minutos.

La segunda temporada empieza el jueves 8 de octubre, ¡si te suscribes a mi Patreon, mi canal en Spotify o a mi Ivoox, podrás escuchar uno cada lunes y cada jueves!

¿Hay algún tema sobre el que te gustaría que hablara? Podéis decirme aquí en comentarios o escribirme por privado, 

¡Muchas gracias a todas las Amigas que me escuchan!

Coral Herrera Gómez 


Aquí podéis ver el listado de todos los temas de la primera temporada y compraros la colección.





1 de octubre de 2025

Galicia resiste ante los invasores


Una de las cosas que más me maravillan de Galicia es la forma en que resisten los pueblos a los invasores e inversores que quieren destrozar uno de los territorios  más bonitos y verdes de España. Son señores de traje y corbata que están empeñados en destrozar los bosques, las playas, las montañas, los ríos, los embalses y los lagos, los paisajes y las aldeas para instalar parques eólicos, minas, macrogranjas de animales, monocultivos intensivos, macrocelulosas y macrohoteles. 

Están comprando tierras a lo loco para  poder contaminar los suelos, el aire y el agua a su antojo, compran periodistas y medios de comunicación, compran a los políticos para recalificar terrenos, piden subvenciones a la Xunta y al Gobierno y su avaricia no tiene límites. Son como buitres malvados cuyo objetivo es destruir la naturaleza y a todos los seres vivos que habitamos en ella.

La gente se organiza para defender sus aldeas, pueblos y ciudades, para informar a la población, para hacer frente a los incendios, para elaborar estudios sobre el impacto de estas empresas, para denunciar los atentados ecológicos que estos señores están cometiendo o pretenden cometer. Aman su tierra y la defienden, y llevan décadas luchando contra la contaminación. Emplearon toneladas de tiempo y de energía en limpiar las playas de petroleo cuando el desastre del Prestige, se enfrentan todos los veranos a los incendios, que aquí son atroces porque se plantan eucaliptos que arden como cerillas, y llevan años luchando para evitar que Altri destroce las rías baixas. 

Para que os hagáis una idea de la tremenda violencia que sufre el pueblo gallego, basta con echar un vistazo al mar: tenemos más de 200 mil bidones radioactivos en las costas. Y trillones de bolitas de pellets en las playas, que están llenas de micro plásticos, igual que los estómagos de los peces y demás seres vivos marinos.

Ahora que estoy leyendo con mi hijo los cómics de Astérix y Obelix, me doy cuenta de todo lo que aprendí de pequeña leyéndolos. En ellos se describen al detalle las estrategias que usan los colonizadores para arrasar poblaciones enteras. Y me doy cuenta de que en todos los sitios hay aldeas galas resistiendo ante los invasores. Antes eran señores con afanes imperialistas y ahora son señores que dirigen multinacionales. 

Con estos cuentos le explico a mi hijo lo que ocurre en Galicia, y lo importante que es vivir en comunidad, y organizarse para protestar ante las injusticias. Y le cuento que solos no podemos hacer frente a los fondos buitre, pero que unidos y unidas somos más fuertes. 

Ahora que vivimos aquí formamos parte de la aldea gala, y aunque aún no dominamos el idioma, ya amamos esta tierra y la defendemos con pasión. Porque es una injusticia muy grande que las leyes permitan a estos señores contaminar el agua que bebemos, destruir el hogar de millones de animales, y arrasar con la increíble biodiversidad que hay en Galicia. 

Y lo peor es que lo hacen disfrazados de verde, tratando de hacernos creer que sus “proyectos” son ecologistas, y que traerán trabajo y prosperidad a las comunidades. Son gente violenta, insaciable, sin escrúpulos, pero aquí no nos dejamos engañar, y no nos resignamos: seguiremos protestando, organizando manifestaciones, haciendo pedagogía, y haciendo circular la información. Seguiremos denunciando, seguiremos unidos y unidas, resistiendo y luchando para echarles de aquí.

De momento parece que los señores de Altri ya están haciendo las maletas muy enfadados porque no les van a dar nuestro dinero para destrozar la ría de Arousa. 

#AltriNon #galicia #burlaverde #NuncaMáis #naturaleza #MedioAmbiente #Galicia


Coral Herrera Gómez 

Coral en Cáceres: II Foro Corresponsabilidad



 Cáceres: el 23 de octubre voy a impartir un taller en el II Foro sobre Corresponsabilidad y Masculinidades Igualitarias en Aldealab organizado por la Fundación Iniciativa Social, Menengage y Fundación Cepaim.

Podéis asistir también online, 

aquí toda la información y las inscripciones

Y aquí puedes ver todos los eventos de este otoño en España y América Latina.




30 de septiembre de 2025

Darle gracias a la vida


Todos los días dedico unos minutos a agradecerle a la vida y a tomar conciencia de todo lo que tengo. Así alivio un poco la angustia por mi falta de tiempo, el miedo al futuro y la pena que siento ante las injusticias y el proceso de destrucción y autodestrucción de la especie humana. 

Las cosas buenas de mi vida no son cosas y no puedo comprarlas: puedo caminar, puedo oír, puedo ver, puedo respirar, estoy sana, no me duele nada. Vivo en un pueblo lleno de niños y niñas, rodeada de naturaleza, tengo salud mental, tengo curiosidad y ganas de aprender cosas nuevas, puedo beber agua potable y comer tres veces al día. Tengo autonomía para moverme, tengo energía y amor para criar a un niño, tengo familia y tribus de amigos y amigas a este lado y al otro lado del charco,tengo agua caliente para ducharme, ropa de abrigo y un techo para vivir, tengo un trabajo que me apasiona, tengo un compañero maravilloso, tengo la capacidad para disfrutar de la naturaleza y usarla como terapia para descansar. 

Soy consciente de los derechos que tengo, y del enorme privilegio de vivir en un lugar seguro. Respiro hondo y me digo que aunque ya he vivido muchas pérdidas (familiares y amigas queridas que ya no están, y etapas que quedaron atrás) y que hay muchas cosas que no tengo (un empleo estable, una casa propia, una vida sin estrés), sin embargo soy muy afortunada. 

Hay muchas cosas que damos por supuesto y que que sólo valoramos cuando lo perdemos: los cinco sentidos, la salud, la movilidad, el agua del grifo, la luz eléctrica, la nevera llena, la gente que nos quiere y nos cuida… 

Vivimos en una sociedad en la que todo el rato nos recuerdan lo que no tenemos, y pocas veces nos paramos a tomar conciencia de todas las cosas buenas y hermosas de nuestra vida. Estar aquí es un regalo, tener salud es un regalo, saberese querida y cuidada es un regalo enorme de la vida. 

Termino mi espacio de agradecimiento pensando en toda la gente que no puede disfrutar de la vida porque tiene una enfermedad, o una discapacidad, o está sufriendo explotación, violencia, guerras, genocidios, hambre y pobreza. 

Una no puede ser feliz en un mundo lleno de seres vivos que sufren, es imposible a no ser que te mutiles a ti misma para que no te importe nada, y para vivir una vida centrada en ti misma, aislada del mundo. No quiero vivir anestesiada y desconectada de la realidad, de los acontecimientos históricos que estamos viviendo, no quiero vivir una burbuja. Quiero vivir con los pies en la tierra, aunque duela, y quiero seguir contribuyendo desde mis trincheras a la construcción de un mundo mejor.

No se puede ser feliz en una comunidad gigantesca llena de sufrimiento y dolor, pero sí se pueden buscar espacios para conectar contigo misma, con la vida y con la naturaleza. Camino maravillada ante la certeza de estar aquí, en el presente, y formar parte del Cosmos. Canto a Mercedes Sosa y así le doy gracias a la vida.

Es cierto que la mayor parte del tiempo no estoy disfrutando, estoy sobreviviendo, pero una de mis estrategias de resistencia es robarle unos minutos al día para parar, para plantarme firme en el aquí y el ahora, para agradecer y nombrar una a una las cosas buenas de existir y de estar viva.

Coral Herrera Gómez 

29 de septiembre de 2025

¿Que aprenden tus hijos e hijas con las pantallas?



Estos son los principales valores, ideas y principios que aprenden tus hijos e hijas a través de sus pantallas: 

- Los hombres son más fuertes y más inteligentes que las mujeres, por eso son los protagonistas de todas las películas y series de televisión.

- Los hombres son superiores y por eso tienen derecho a dominar y a explotar a todos los que están por debajo: a los demás hombres, a todas las mujeres y a los animales.

- Los hombres adultos, blancos y heterosexuales son superiores a los demás hombres: niños, homosexuales, hombres pobres, hombres con otro color de piel.

- Las mujeres sirven para dos cosas: o son objetos sexuales, o son cuidadoras y sirvientas. 

- Los hombres cumplen sus misiones, resuelven sus problemas o logran sus objetivos mediante la dominación y la violencia. Las mujeres lloran. En todas las películas, en los telediarios, lloran.

- Los hombres deben ser sumisos a sus líderes e intentar subir puestos en la jerarquía para estar cerca de ellos, y estar listos para sustituirles cuando caigan.

- Los machos de verdad nunca lloran, nunca muestran su vulnerabilidad, nunca fallan, nunca se muestran débiles, y nunca piden perdón.

- La única diversión posible para un macho es ver a personas o animales sufriendo. Así que todos los niños desde pequeños tienen que acostumbrarse a ver palizas, torturas, tiroteos, bombardeos, asesinatos, descuartizamientos, y violaciones.

- Un macho de verdad tiene que humillar y hacer sufrir a los demás para que le respeten y le tengan miedo. La excusa ha de ser siempre que lo que quieres es divertir a los demás, para quedar impune.

- Los machos de verdad disfrutan viendo porno, y tienen que ser capaces excitarse viendo a mujeres sometidas, humilladas, golpeadas y violadas. Cuanto antes se acostumbren a ver mujeres a cuatro patas aguantando insultos, escupitajos, golpes, mejor. Así tratarán a sus parejas si logran tenerlas 

- Las mujeres aprenden que si no son deseadas por uno o varios hombres, no valen nada. Su misión es siempre estar muy guapas y muy sexys, todas las mujeres tienen que poner el cuerpo al servicio del patriarcado.

- Las niñas tienen que aprender bailes eroticos desde pequeñas para que los niños y los hombres adultos puedan disfrutar. Esas coreografias hay que bailarlas en los eventos sociales, pero también grabarlas y publicarlas en redes sociales para que los hombres puedan tenerlos en sus teléfonos y usarlos cuando lo necesiten.

- Los hombres pueden violar mujeres gratis o pagando. El sexo es un ejercicio de poder sobre las mujeres, y en algunos videojuegos te dan puntos por violarlas.

- Las mujeres son torpes, cursis, ignorantes, malvadas, manipuladoras, y retorcidas. Los hombres tienen que defenderse de sus encantos para conservar su libertad y su posición dominante.

- Los cuerpos de las mujeres que no cumplen con los cánones de belleza normativa, no sirven para nada. Por eso en las pantallas no hay mujeres mayores, ni mujeres con discapacidades, ni mujeres gordas. Y por eso las niñas aprenden a odiar sus cuerpos desde muy pequeñas, si no son cuerpos aptos, o a usarlos si son aptos para obtener dinero o conseguir un marido.

- Las mujeres que no son atractivas, nunca serán amadas. El sexo para ellas es un medio para conseguir amor o para conseguir estatus a través del hombre que te elija como pareja. 

- Las mujeres que no se someten a los mandatos de género han de ser señaladas, domesticadas, y dominadas para que tengan claro quién manda en el mundo, y quién manda en la casa.

- Los hombres que no se someten a los mandatos de género son despreciables, y debes humillarlos públicamente para que obedezcan las normas del patriarcado.

- Los referentes y modelos de feminidad son todas mujeres narcisistas, egocéntricas, superficiales, y obsesionadas con la belleza y el dinero. Su misión en la vida es cazar a un marido rico que la proteja y la mantenga, y darle cuántos hijos quiera.

- Los referentes y modelos de la masculinidad son todos hombres ricos, obsesionados con el poder y el dinero, mutilados emocionales, tipos carentes de ética, egocéntricos y violentos. 

- Para demostrar tu poder, tienes que comprar y lucir objetos caros que te den estatus: relojes, teléfonos, ropa, cosmética, zapatos, casas de lujo, coches, motos, barcos, etc 

- Cuanto más tienes, más grande eres, y más valor tienes. Si no tienes nada, no vales nada.

- Cuanta más envidia despiertas en los demás, más alto es tu rango en la jerarquía: por eso los adolescentes se obsesionan con acumular fans en lugar de preocuparse por crear su propia tribu de amigos y amigas. 

- Tú puedes ser quien quieras ser: aunque seas de clase obrera puedes cumplir tus sueños y ascender en la jerarquía social tan alto como quieras.

- Cualquiera puede llegar a ser influencer y no es necesario ser especialista en nada. Puedes hablar de belleza o de fútbol y ganar millonadas.

- Si eres listo podrás vivir sin trabajar, invirtiendo en criptomonedas y sus variedades, o en viviendas para alquiler turístico, y jubilarte con 40 años. Los que dependen de un salario son tontos porque cualquiera puede lograrlo si se esfuerza.

- Si quieres ser rico, no pagues impuestos: inscríbete en algún paraíso fiscal para evadir, pero sigue disfrutando de las carreteras, autopistas, hospitales y universidades españolas.

- Ser rebelde es rechazar todos los avances que han logrado los movimientos sociales: feminismo, ecologismo, pacifismo, antirracismo, lucha obrera y campesina. Mola mucho romper con el lenguaje políticamente correcto: atrévete a hablar contra las mujeres, la población inmigrante y refugiada, los pensionistas y cualquier otro colectivo vulnerable.

- En la dictadura se vivía mejor y había más libertad de expresión. 

- Poner tu vida en peligro para obtener seguidores es muy divertido y te hace más cool. 

A una edad determinada, los y las influencers provilegiados por el algoritmo tienen mucho más impacto en tus hijos e hijas que tú. Cuanto más expuestos están a las pantallas, más impacto tienen en ellos estos discursos cargados de mitos que sirven para inocularles los valores del capitalismo, del patriarcado, de la posmodernidad y el neoliberalismo.

Por supuesto que hay creadores y creadoras de contenido que hablan de otras cosas y tienen otros valores. No usan estereotipos ni mitos para sus historias. Pero no tienen tanta visibilidad en redes sociales: lo que ven tus hijos e hijas son en su mayoría personas tremendamente ignorantes, reaccionarias y conservadoras, narcisistas y egocéntricas, que se dedican a vender humo, a difundir bulos y a hacer publicidad a las grandes empresas. 

La gran mayoría de la población no tiene herramientas para hacer análisis críticos sobre los mensajes que les llevan, ni les enseñan nada sobre las estrategias de manipulación mediática que usan los medios y las redes. La mayoría de nuestros hijos e hijas están completamente indefensos frente al bombardeo diario de ideología patriarcal y capitalista. 

Necesitamos herramientas: padres, madres, profesorado y alumnado. Y los productores, creadores y creadoras de contenidos necesitan también formación para tomar conciencia sobre los mensajes que transmiten.

Coral Herrera Gómez 

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