9 de septiembre de 2025

Son nuestras hermanas: mujeres afganas

 Se me ha partido el corazón con la noticia de que las mujeres afganas no pudieron ser rescatadas de los escombros tras la tragedia. No salieron de casa porque les da más miedo el odio de los hombres que la fuerza destructora de un terremoto. El Gobierno no permitió que las fuerzas de rescate salvaran a las mujeres y se dio la orden de dejarlas morir.

El régimen talibán es el ejemplo del terrorismo misógino, es el caso más extremo de odio contra las mujeres: en Afganistán no se les permite reír, cantar, jugar, pasear por la calle o el campo, no pueden hacer deporte, opinar, tomar decisiones, celebrar con las amigas, no pueden estudiar ni trabajar. 

No se les permite tener ingresos, ni propiedades de ningún tipo: solo pueden ser esclavas domésticas, sexuales y reproductivas. No pueden huir a otro país, no pueden tener una vida propia, no pueden denunciar la violencia que sufren por parte de sus familiares, no pueden defenderse, y no tienen ningún tipo de derechos. Les tratan igual de mal que a los animales: están condenadas nada más nacer a ser esclavas de por vida.

Estamos en pleno siglo XXI y la comunidad internacional no está haciendo nada, excepto algún discurso emotivo de vez en cuando. Nuestras compañeras afganas viven en cárceles portátiles y peligrosas, y dentro de poco ya no podrán ser atendidas por doctoras porque ninguna mujer tiene permitido estudiar medicina.

Lo que están viviendo las niñas y mujeres en Afganistán (estamos hablando de 21 millones de seres humanos) es el infierno total, y nuestros representantes no pueden seguir mirando para otro lado. Los líderes occidentales financiaron y le dieron el poder político a los talibanes, y son ellos los que deben admitir el error, pedir perdón y reparar el daño.  Su silencio ante la tragedia les hace cómplices a todos y a todas.

Sueño con la liberación de las hermanas afganas, las veo quitarse los burkas y los velos, las veo danzando, riendo y cantando, y celebrando la vida que se merecen vivir. Una vida libre y con todos sus derechos humanos garantizados. 

El feminismo internacional no parará de hablar de ellas, y de alzar la voz para que no las olvidemos: son nuestras hermanas. No podemos seguir viviendo como si no estuviera pasando: es un Genocidio contra las mujeres. Rita Segato lo denomina “femigenocidio”, un crimen contra la Humanidad. 


Hay que erradicar el odio contra las mujeres en todo el mundo. Porque ese odio nos está matando. 


No paremos de repetirle a los hombres todos los días: las mujeres nacimos para vivir, no para servir. 


No somos criadas ni esclavas. 


Somos seres humanos.


#FreeAfghanWomen


#DontForgetAfghanWomen


#LibertadMujeresAfganistán 


#StopTerrorismoMachista 


#stopviolenciacontralasmujeres

8 de septiembre de 2025

¿Victimizarse o responsabilizarse?

 




Vivimos en una época en la que las víctimas son culpabilizadas, y los culpables se victimizan. Victimizarse se ha convertido en una estrategia común para no hacer autocrítica y no asumir las consecuencias de nuestras decisiones y nuestros actos.

Vivimos en una sociedad narcisista e infantilizada en la que todos queremos ganar las batallas a las que nos enfrentamos, y esta estrategia nos sirve para evadir nuestra responsabilidad cuando hay problemas o conflictos. Cuando pretendemos manipular a los demás, nos situamos como víctimas señalando a los demás como culpables. 

Usamos la victimización también para conseguir lo que necesitamos, deseamos y queremos, y para salirnos con la nuestra cuando los demás nos ponen límites que no queremos aceptar. Nos situamos como víctimas para no tener que admitir errores, para no tener que pedir perdón, para no reparar el daño que hemos causado, y además pretendemos que los otros se sientan malas personas por no ponernos esos límites, y por no hacer lo que queramos que hagan. 

Victimizarse es un acto de dominación sobre los demás que apela a la culpa, pero también a la compasión, ¿qué tal si empezamos a hacer autocrítica amorosa, a asumir la responsabilidad sobre nuestros actos, a admitir los límites que nos ponen los demás?


Y en Ivoox: 





















4 de septiembre de 2025

Sufrir no sirve para nada




No hay premio, no hay recompensa por sufrir. Sufrir no nos hace más fuertes, ni más sabias, ni más especiales. 

Sufrir no es necesario para conseguir las metas que te propones: sólo necesitas constancia, energía, disciplina, y mucho amor. Cualquier proyecto personal, en pareja, colectivo (proyecto vital, proyecto artístico o cultural, empresarial, político o social) requiere de mucha responsabilidad y compromiso, pero no hace falta sufrir, ni sacrificarse, ni entregarse a la causa descuidandote a ti misma. 

Sufrir no ayuda a que nos quieran más o nos quieran mejor. En nuestras relaciones podemos ahorrarnos toneladas de sufrimiento haciendo elecciones y tomando decisiones, poniéndo límites y aprendiendo a defendernos y a cuidarnos a nosotras mismas. 

En este audio te cuento por qué hemos llegado a creer que para llegar al paraíso hay que subir la Cuesta del Calvario y atravesar el Valle de Lágrimas, y cómo desaprender estas ideas para sufrir menos, y para disfrutar más de la vida. 

Coral 


Spotify e Ivoox


2 de septiembre de 2025

No te quedes con las ganas


Si quieres participar en la lectura online del libro Mujeres que ya no sufren por amor que empieza mañana, el 3 de septiembre, ¡no te lo pienses más! 

Suscribeté por solo 4 euros al mes y podrás acceder a todo el contenido de mi Patreon:

  • Audio para las amigas (lunes y jueves)

  • Love Revolution (libro en construcción)

  • Cómo dejé de sufrir por amor (podcast)

  • Mujeres que se liberan (ebook)

  • Disfrutar del Amor (podcast)

  • Mi Diario personal

¿Cómo lo ves?

¡Animaté y vente con nosotras! Aquí tienes el enlace para suscribirte.

1 de septiembre de 2025

Herramientas para la Aceptación





Una de las cosas más difíciles del mundo para los seres humanos es aceptar la realidad de los hechos. Somos seres con una extraordinaria capacidad para construir realidades paralelas, mundos fantásticos, seres extraordinarios. A través de nuestros relatos construimos mitos,  soñamos despiertas y viajamos al pasado y al futuro. Nos encanta escaparnos de vez en cuando de la realidad y por eso devoramos cuentos, novelas, películas, series… volar con la imaginación nos permite vivir varias vidas en una, y nos permite soñar con otras realidades posibles. 

Sin embargo, la línea que separa la ficción de la no ficción es una línea muy delgada y no siempre la tenemos clara. Con el amor romántico es muy fácil construir castillos en el aire y engancharse a los mitos, y con la droga del enamoramiento nos cuesta mucho poner los pies en la tierra. 

Sin embargo, las mujeres nos jugamos mucho en el amor, y no podemos permitirnos el lujo de dejarnos llevar por la imaginación. Tenemos que estar despiertas y permanecer lúcidas para poder disfrutar del amor, y ser muy realistas y prácticas: el pensamiento mágico no nos ayuda nada. 

Tampoco nos ayuda el autoengaño: los golpes que nos damos contra la realidad son demasiado fuertes, y cuanto más nos autoengañamos, más duro y doloroso es enfrentar la realidad. 

Nos cuesta mucho aceptar que no nos aman. O que nos amaron pero ya no. 

Nos cuesta mucho aceptar que una relación se ha terminado, o que estamos en una relación en la que no nos están tratando bien. 

Y si no podemos aceptarlo, no podemos tomar decisiones para el autocuidado ni podemos empezar el duelo. 

En este audio te voy a contar cómo me lo trabajo yo, y cómo trabajo este tema con las compañeras del Laboratorio del Amor. 

Ya puedes escuchar mi audio en Patreon,

Ivoox y Spotify











31 de agosto de 2025

Lectura colectiva de Mujeres que ya no sufren por amor

 



Fecha de inicio: 3 de septiembre 

Día: miércoles de cada semana

Hora: 18 horas de España. 

Formato: online.

Edad: desde los 14 años 

Precio: 30 euros la entrada, 

4 euros al mes (Paypal) 

GRATIS si os hacéis suscriptoras de mi página de Patreon

o si sois alumnas del Laboratorio del Amor




Queridas amigas, os invito a leer juntas el libro Mujeres que ya no sufren por amor, y a comentar todos los temas de cada capítulo para trabajar en profundidad cada uno de ellos. 

Las sesiones constarán de dos partes: en la primera leeremos un capítulo y la sesión será grabada. En la segunda detenemos la grabación y comenzamos a trabajar en los contenidos, aportando con preguntas, reflexiones, vivencias personales, todos los aportes son súper bienvenidos: vamos a construir conocimiento y saberes entre todas. Y todas podemos aportar desde nuestras experiencias personales y nuestros conocimientos. 

Publicaré en Patreon y el Laboratorio del Amor los vídeos de las lecturas cada semana para las que no podáis asistir, y un breve texto resumen con los contenidos que hemos trabajado. 

No es necesario tener el libro para participar en la lectura,

pero si quieres adquirirlo en formato ebook, kindle o en papel, puedes adquirirlo en tu librería favorita o en Amazon, aquí tienes los enlaces.


HORARIOS POR PAÍSES

España: 18.00 pm

Ciudad de México y Centroamérica: 10.00 am

Colombia y Perú: 11.00 am

Chile, Bolivia y Venezuela: 12.00 pm

Argentina y Uruguay: 13.00 pm


PRECIOS (suscripción a Patreon)

Euros: 4

Dólar: 4,69

Peso mexicano: 87,72 

Peso colombiano: 18.700

Peso argentino: 6.178

Peso chileno: 4.490

Peso uruguayo: 187,20

Bolívar: 660,52

Boliviano: 32,36

Colón costarricense: 1.755

Colón salvadoreño: 40,97



Sois todas súper bienvenidas, 

Aquí podéis comprar la entrada 

suscribiros en Paypal por 4 euros

o acceder Gratis en 

Patreon 

el Laboratorio del Amor

Coral 





30 de agosto de 2025

Próximos eventos de Coral Herrera


La Revolución Amorosa empieza de nuevo: pronto tendréis los detalles de todos los eventos para octubre y noviembre. Aquí tenéis los de Septiembre:


3 de septiembre, ONLINE 




Fecha de inicio: 3 de septiembre 

Día: miércoles de cada semana

Hora: 18 horas de España. 

Formato: online.

Edad: desde los 14 años 

Precio: 30 euros la entrada, 

4 euros al mes (Paypal) 

GRATIS para las suscriptoras de mi página de Patreon

y del Laboratorio del Amor





16 de septiembre, OURENSE 


Formato: Presencial
Dónde: Universidade de Vigo
Fechas: 16 sept-15 de octubre
Público: Abierto a la ciudadanía



Próximos eventos: 

El derecho a tener derechos



Yo empecé a trabajar a los 18 años, cuando entré a estudiar en la Universidad. En estos 30 años he hecho de todo: profesora a domicilio y en Academias, cajera de supermercado, niñera, camarera, socorrista en piscinas, actriz en obras de teatro, redactora de contenidos en revistas y periódicos, extra en películas…. pero nunca he tenido permisos por enfermedad, ni vacaciones pagadas, ni pagas extras, ni permiso por maternidad, ni finiquito, y tampoco he tenido nunca derecho a cobrar el subsidio de desempleo. 

Si, soy española, pero la gran mayoría de mis trabajos han sido precarios, sin contrato ni seguridad social. Y la mayoría de mis amigos y amigas han estado igual que yo, trabajando sin derechos laborales de ningún tipo.

Cuando terminé mi doctorado intenté entrar en la Universidad pero fue imposible porque la crisis del 2008 trajo recortes brutales, no había plazas para entrar y mucha gente titulada tuvo que irse del país. Yo me fui a Costa Rica, pero tardé muchos años en obtener los papeles de residencia y trabajé como autónoma. 

En las últimas décadas me he dedicado a impartir formaciones, talleres, conferencias, másters y posgrados, a colaborar en proyectos de investigación y a escribir para medios de comunicación, así que tampoco he tenido derechos laborales ni protección de ningún tipo, ni siquiera cuando me operé de los oídos. Cuando eres autónoma no puedes enfermar, y cuando eres madre autónoma tienes que intentar vivir como si no fueras madre, porque es muy difícil conciliar sin derechos ni ayudas de ningún tipo.

En mi expediente de la Seguridad Social no se reflejan los 30 años de vida laboral: sólo aparecen mis trabajos como cajera y extra en películas, algunas formaciones para ministerios, empresas e instituciones, y los seis años que he cotizado como profesional autónoma.

Sin embargo, mi currículum es impresionante: ahora que estoy subiendo al Ministerio todas y cada una de las formaciones y conferencias que he impartido, y las investigaciones y publicaciones, todas con sus correspondientes certificados, me doy cuenta de que he trabajado muchísimo. 

La Seguridad Social me dice que debo seguir trabajando 20 años más para poder tener una pensión de jubilación: me veo en la web del Estado como una joven doctora comenzando su carrera laboral.

Este año se me abrieron por fin las puertas de la Universidad pública: soy profesora sustituta y por primera vez en la vida tengo derecho a a tener derechos laborales. 

A mis 47 años. 

Ya tengo derecho a tener derechos.

Y quería celebrarlo aquí con vosotras, que lleváis años siguiendo todas mis andanzas, fracasos y triunfos, momentos buenos y momentos malos, y me habéis animado y apoyado mucho. Me queda un largo camino por delante, porque apenas acabo de empezar, pero estoy ilusionada y con energía y fuerzas para lograr un empleo estable.

Quiero aprovechar para reivindicar el derecho que tenemos todos y todas las trabajadoras a tener ingresos dignos y derechos laborales, lo mismo asalariadas que profesionales autónomas, en todos los países del mundo.

Y recordar que la exclusión tiene que ver con los ingresos: la gente que no logra tener ingreso dignos, no tiene tampoco derechos, aunque las leyes digan que todos somos iguales y que la justicia es igual para todos.

*Este concepto del Derecho a tener derechos es de la filósofa Hannah Arendt, y lo acuñó para referirse al derecho fundamental de toda persona a pertenecer a una comunidad política que reconozca, garantice y haga exigibles sus derechos humanos.

Coral Herrera Gómez 

29 de agosto de 2025

Curso de Verano en la Universidade de Vigo


Me hace mucha ilusión contaros que sigo como profesora sustituta en la Universidad de Vigo y que me han invitado a impartir un curso presencial en los Cursos de Verano de la Universidad de Vigo. 

Es abierto a toda la ciudadanía y tendrá lugar en el campus de Ourense, del 16 de Septiembre al 10 de octubre, los martes y miércoles de 11 a 14 horas.

La coordinadora del curso es la Doctora María Lameiras, 

Aquí tenéis el programa y toda la información de “La construcción sociocultural del amor romántico”

28 de agosto de 2025

Plan Semanal de Contenidos en Patreon y el Laboratorio del Amor



Amigas lectoras, aquí tenéis el plan semanal de contenidos para suscriptoras y mecenas en Patreon y en el Laboratorio del Amor:

Lunes: Audio para las Amigas

Martes: Podcast "Cómo dejé de sufrir por amor"

Miércoles: Lectura on line de "Mujeres que ya no sufren por amor"

Jueves: Audio para las Amigas

Viernes: Mi Diario

Sábado: Love Revolution

Domingo: Podcast "Cómo dejé de sufrir por amor"

Ya quedan muy pocos días: estoy deseando que llegue nuestro primer día de lectura online para conoceros a todas y daros las gracias por apoyar mi trabajo,

¡nos vemos el miércoles 3 de septiembre!

Coral

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