24 de noviembre de 2019

También hay maltrato sin golpes




Para aprender a identificar la violencia machista es importante entender que también hay maltrato sin golpes ni violencia física. Si tu pareja te dice constantemente que no te quiere, si habla mal de ti a los demás, si te obliga a asumir toda la carga doméstica y de cuidados, si se ríe de ti o te ridiculiza, si pretende que le obedezcas, si te hace sentir fea, si intenta aislarte de tu gente querida, si te humilla, si te vigila, si se niega a usar condón, si te presiona para tener relaciones sexuales cuando no te apetece, si controla tu dinero, si no respeta tu privacidad, si te obliga a pagar sus deudas, si te obliga a pedirle permiso cuando quieres hacer cualquier cosa, si controla tu vestuario, si te es infiel y te miente constantemente, si te contagia con enfermedades de transmisión sexual, si pretende que te quedes embarazada cuando tú no deseas ser madre, si se cree que eres su sirvienta, si te chantajea emocionalmente, si no confía en ti y te vigila y te cela, es violencia machista.


20 de noviembre de 2019

Enfermedades de transmisión social

Ojalá existiese una escuela o un espacio terapéutico en la que pudiésemos ir a curarnos cada vez que detectemos odio en nuestros corazones, o cada vez que alguien nos señale amablemente los primeros síntomas de estar sufriendo una enfermedad de transmisión social.

Ese odio que siente tanta gente contra los niños y niñas, las mujeres, la gente pobre, las personas con discapacidad, las personas que migran, las que luchan por los derechos humanos, las que tienen otro color de piel, las adultas mayores, las que profesan otra religión que no es la tuya, las personas diversas y las que aman a personas de su mismo sexo, todos estos odios se pueden curar con amor, empatía, solidaridad: necesitamos educación, formación y sensibilización para poder desarrollar estos antídotos naturales contra las fobias.

Hay que curarse, porque el odio mata y hace sufrir a millones de personas en el mundo cada día.

#EnfermedadesDeTransmisiónSocial #StopFobias #ParemosElOdio #Solidaridad #AmorDelBueno

16 de noviembre de 2019

¿Son más violentos los hombres españoles?

Los hombres españoles no son más violentos que los hombres alemanes, marroquíes o argentinos. Lo que sucede es que en España hay una de las mejores leyes contra la violencia machista y que contamos una a una a las mujeres asesinadas, salimos a la calle a protestar, y pedimos a gritos que dejen de matarnos. 

Pocos periodistas se atreven ya en España a presentar los femicidios como crímenes pasionales, aunque siguen hablando de mujeres que aparecen muertas, pero en general hay más conciencia en la profesión y más formación en temas de género. En Alemania hay más víctimas de violencia machista que en España, pero los asesinatos se siguen presentando en la sección de sucesos, y en otros países los femicidios ni siquiera son noticia. 

Afortunadamente en España salimos en masa a las calles a denunciar las violaciones de manadas y los asesinatos, y el apoyo de la sociedad al movimiento feminista es más grande que nunca. Sigamos trabajando contra los femicidios, las violaciones y el maltrato, vamos a fortalecer las redes internacionales feministas para sensibilizar y concienciar a la gente, para pedir el apoyo de los y las periodistas, y para seguir luchando por el derecho de todas las mujeres a una vida libre de violencia. #25N #NiUnaMenos #StopViolenciaMachista

15 de noviembre de 2019

Agradecida

Cuando era pequeña admiraba mucho a la gente del circo y alguna vez soñé con la idea de vivir viajando. No me imaginé que de mayor me haría estas giras visitando pueblos y ciudades con el coche, el compañero y el crío, las maletas, el carrito, y los bártulos, echando kilómetros del sur al norte, el este y el oeste, la meseta, las montañas, las islas, los valles y las playas de mi país, me siento muy afortunada. 

Me encanta conocer gente nueva, aprender del trabajo de las compañeras feministas, asomarme a su realidad y asombrarme con sus pequeñas y grandes luchas, ver cómo se organizan y se apoyan, y contribuir con mi granito de arena al tejido de esta red global de mujeres que luchan por la libertad, la igualdad, la justicia y los derechos humanos. Es un trabajo hermoso, aunque cansado, que también me lleva a visitar países de América Latina que nunca habría podido conocer. 

A todos lados voy con ganas de dejar a la gente con subidón, con la idea de que sí se puede trabajar el patriarcado, sí se puede disfrutar del amor y liberarlo del machismo y la violencia, que las mujeres no estamos condenadas a sufrir y sacrificarnos, y que tenemos derecho al placer y a ser felices. Me siento una sembradora de semillas, y me marcho de los sitios deseando haber sido útil con las preguntas que voy planteando allá donde paso. 

En cada viaje regreso con la maleta llena de cariño, aprendizajes, nuevas preguntas e ideas nuevas, así que siento que doy y recibo a manos llenas. A veces me alojo en hoteles y a veces en casas de amigas, amigos y familia, donde una se siente como en casa. Gracias a toda la gente que viene a verme a las charlas, es muy impresionante veros allí aunque llueva a mares o haga frío, sabiendo además que muchas venís desde otros pueblos o ciudades. Gracias a las instituciones, colectivas y organizaciones que me invitan, y gracias a mi gente que me acoge y me permite insertarme en su vida durante algunos días. Y gracias a la vida que tanto me está dando.

12 de noviembre de 2019

¿Dónde está nuestro derecho al divorcio?

La gran mayoría de hombres que asesinan mujeres lo hacen porque ellas no quieren continuar la relación, y se quieren separar. Creen que ellos son los dueños y deben ser obedecidos, y cuando no se sienten obedecidos, castigan con la muerte a sus mujeres como si fuesen dictadores. 

Creen que pueden maltratar y matar a sus compañeras, hijos e hijas, y animales porque son suyos. Creen que tienen derecho a matar a la compañera si ella ya no quiere seguir a su lado porque no las consideran seres libres, sino seres nacidos para servirles, adorarles y obedecerles. 

Dicen que aman a su compañera, pero en realidad la odian, a ella y a todas las mujeres. La gente que apoya a los asesinos y niega la violencia machista piensa igual, todos ellos creen que las mujeres son propiedad de los hombres y que las desobedientes han de ser castigadas. Son gente que no cree en el derecho de las mujeres a elegir libremente a su pareja, a separarse y divorciarse, ni a elegir su maternidad. Son millones de personas las que piensan así. 

Por eso es tan importante derribar el patriarcado y el machismo: todas las mujeres nacemos libres, somos seres libres, y tenemos los mismos derechos que los hombres. Podemos juntarnos y separarnos cuando queramos 

#DerechoAlDivorcio #StopViolenciaMachista #25N #NiUnaMenos #VivasNosQueremos

5 de noviembre de 2019

#1 Trampas del romanticismo patriarcal




Cuando él hace como que se compromete pero sigue de fiesta: una de las trampas que nos pone el romanticismo patriarcal es hacernos creer que tu novio se va a convertir en un buen compañero de vida y en un papá comprometido. La sorpresa viene cuando él sigue de fiesta sin ti, huye agobiado y tú te quedas en casa sola, criando sola, asumiendo toda la carga doméstica y de cuidados, cabreada y frustrada porque en el noviazgo te trató como a una compañera, montasteis el nidito de amor, luego te pidió hijos, y después decidió seguir su vida como si nada.

Ante esta situación tenemos tres opciones: o buscar una mamá sustituta para poder seguir la fiesta con él, o separarte de él, o seguir con él, eternamente cabreada porque él es un ser libre con criada a su servicio, y tú te ves atada a la enorme responsabilidad de tener una familia, con doble jornada laboral y sin apenas tiempo libre.

Para muchas mujeres el matrimonio y la maternidad son una cárcel, pero nos lo venden como una utopía igualitaria, aunque son muchos los hombres que jamás forman equipo ni tratan a las mujeres como compañeras. Trampas del patriarcado moderno que nos hace creer que el amor es compartir una vida en común con un hombre que nos tratará como a iguales.

No hay más que echar un vistazo a las estadísticas de uso del tiempo libre en las que se ve la enorme diferencia que existe entre hombres y mujeres. #TrampasDelAmorRomántico

4 de noviembre de 2019

Las luces de los pueblos, y las mujeres de rodillas

Esta noche atravesamos la mitad de la península viajando por la carretera, acompañados por la luz de la luna llena. Me fui fijando en las luces de los pueblos a lo lejos. Todos los pueblos pequeños, por pequeños que sean, tienen la luz de la torre de la iglesia.

Los medianos, la luz del puticlub y la luz de la iglesia.

Los grandes, la luz del campo de fútbol, la luz del puticlub y la de la iglesia.

Estoy impresionada con la cantidad de centros de mujeres esclavizadas que hay en mi país, a la vista de todo el mundo, disponibles 24 horas, siempre con chicas nuevas para que los maridos no se aburran. No son ilegales, los hombres comercian con mujeres y con niñas en cada rincón de España. Las luces me recuerdan que para las mujeres "buenas" están las iglesias y los suelos de las casas, y para las "malas", el burdel. Nos quieren a todas de rodillas frente al Señor.

30 de octubre de 2019

Si él no quiere usar condón

Si no se quiere poner condón, es porque no le importas. Si insiste repetidas veces que quiere penetrarte pero sin condón, es maltrato machista, porque te está pidiendo que arriesgues tu salud y tu vida por cuatro minutos de placer. No te va a querer mas por acceder a tener sexo sin condón: desgraciadamente no eres la única, hay millones de chicas que están dispuestas a arriesgarse a tener un embarazo o una ETS porque creen que así las van a elegir más veces, y que al final se enamorarán de ellas. 

Vamos a quitarnos la venda de una vez #SinCondónNoHayAmor

21 de octubre de 2019

Charlas y talleres de Coral Herrera en noviembre 2019







29 de octubre, martes: JEREZ, CÁDIZ

Conferencia: Violencia machista, ¿hay otras formas de quererse?

Organizado por: Unidad de Igualdad del Ayuntamiento de Jerez. 

Horas: 18.00 pm. 

Lugar: Salón de Actos del Centro Social Blas Infante

Con servicio de ludoteca para niños y niñas. 




1 de noviembre, viernes: SEVILLA 

Taller: Mujeres que ya no sufren por amor 

Organizado por: Alicia Murillo de la Sala Mera

Hora: de 15 a 21 horas.

Lugar: Sala Mera 

Ubicación: Calle Garcilaso de la Vega, 22, Triana, Sevilla. 






5 de noviembre, martes: BURGOS 

Charla: Feminismo y masculinidades para cambiar el mundo

Organizado por: Cruz Roja Española

Hora: 18.30 horas

Lugar: Sala Polisón del Teatro Principal (hasta llenar aforo)








6 de noviembre, miércoles: VITORIA

Charla: Lo romántico es político: otras formas de quererse son posibles

Organizado por: Arabako Lautadako Kuadrillako Berdintasun Zerbitzua

Hora: 18.00 horas

Lugar: sala Zabalarte









8 de noviembre, viernes: LAUDIO, BILBAO

Charla: Transformando el mito romántico

Organizado por: Unidad de Igualdad del Ayuntamiento de Laudio

Hora: 18: 30 pm

Lugar: Casino de Laudio.





16 de noviembre, sábado: GRAN CANARIAS

Conferencia y taller en 
Jornadas "Feminismo y Coeducación. Igualdad, Diversidad y Prevención de 
la Violencia de Género"​
Las Palmas de Gran Canaria



20 de noviembre, miércoles: TENERIFE 

Presentación de mi libro
(horario y lugar aún por confirmar) 


23 de Noviembre, sábado: MADRID 
Taller Mujeres que ya no sufren por amor
exclusivo para alumnas de la Comunidad de Mujeres del Laboratorio del Amor 





6 de septiembre de 2019

¿Para qué sirve la autocrítica amorosa?




La autocrítica amorosa es maravillosa para la salud mental y emocional, y sirve para muchas cosas:

          - Para conocerte mejor a ti misma y aceptarte tal y como eres
          - Para tomar conciencia de lo que tienes que trabajarte para ser mejor persona
          - Para ser plenamente responsable de tu bienestar y tu felicidad
          - Para ser más libre y autónoma
          - Para identificar qué necesitas para estar bien
          - Para trabajarte todo aquello que te hace sufrir y hace sufrir a los demás
          - Para trabajarte todo aquello que crees que puedes mejorar en ti
          - Para saber qué quieres, qué deseas, y qué necesitas
          - Para divertirte más contigo misma
          - Para cuidarte más
          - Para poder cuidar más a tus seres queridos
          - Para escucharte con amor y plena atención
          - Para aprender a comunicarte contigo misma
          - Para ser más humilde
          - Para ayudarte a ti misma y construir tu autoestima
          - Para aprender a tratarte bien, y para tratar bien a los demás
          - Para evitar el autoengaño y el autoboicot
          - Para evitar la dependencia emocional
          - Para construir relaciones sanas y libres
          - Para trabajar los patriarcados que te habitan desde la infancia
          - Para parar la guerra contra ti misma
          - Para sanarte y curar viejas heridas
          - Para dialogar, llegar a acuerdos y pactar contigo misma,
          - Para aprender a respetar los pactos que estableces contigo misma
          - Para elaborar planes y estrategias que te permitan poner en práctica la teoría
          - Para fabricar las herramientas que necesitas para llevar la utopía a la realidad
          - Para ser la escritora de tu propia historia de vida
          - Para liberarte de tus miedos e inseguridades
          - Para mantener el ego a raya
          - Para aprender a hablarte con más ternura
          - Para ser más paciente y comprensiva contigo misma
          - Para ser más sincera y empática contigo misma
          - Para aprender a gestionar tus emociones y que no hagan daño a nadie
          - Para sentirte acompañada en la vida incluso cuando estás sola
          - Para centrarte en tus proyectos
          - Para empoderarte y empoderar a tus compañeras
          - Para aprender a valorar tu red de afectos
          - Para poder llegar al fondo y a la raíz de todo
          - Para ampliar tus pasiones y el gusto por la vida
          - Para ser honesta contigo misma y con las demás personas 
          Para disfrutar más de tu compañía
          - Para tomar conciencia de la gente que te quiere y te cuida
          - Para felicitarte por tus pequeños y grandes avances en el trabajo personal
          - Para animarte a ti misma en las recaídas y los retrocesos
          - Para volver a identificar qué tienes que trabajarte para estar bien 
          - Para crecer, para aprender de ti misma, y para hacerte más sabia,
          - Para conectar de nuevo con tu niña interior.
          - Para ponerte siempre de tu lado
          - Para mantener a raya los miedos y las inseguridades
          - Para hacerte la vida más fácil y más bonita, 
          - Para hacer la vida de los demás más fácil y bonita
          - Para dejar atrás el pasado y mirar al futuro con ilusión.
          - Para saborear tu presente.
          - Para aprender a usar tu poder sin hacer daño a nadie
          - Para sentirte orgullosa de ti misma
          - Para disfrutar más del sexo y del amor
          - Para desmitificar el amor romántico y ser más realista
          - Para disfrutar más de todas tus relaciones sexuales, afectivas y familiares
          - Para ser valiente y atreverte a todo
          - Para que no permitas que nadie te haga daño
          - Para distinguir lo que es importante y lo que no
          - Para sufrir menos, y disfrutar más 
          - Para tomar conciencia de que tienes derecho a vivir una buena vida
          - Para utilizar el sentido común y para tomar buenas decisiones
          - Para dejar de poner en el centro de tu vida la pareja romántica
          - Para apostar por tus sueños, y tus proyectos sin miedo. 
                  O con miedo, pero apostar.
         - Para comprometerte contigo misma al cien por cien: con tu relación contigo misma,                 con tu auto cuidado, con tu crecimiento, con tu salud mental y emocional, con tu felicidad.


La autocrítica amorosa es el método con el que me trabajo los patriarcados que me habitan, el amor romántico, mis relaciones afectivas, y todo aquello que necesito trabajar para ser mejor persona.

También trabajo la autocrítica amorosa en buenas compañías con las mujeres del Laboratorio del Amor. Nos hacemos muchas preguntas, nos brindamos consejos, nos escuchamos y nos acompañamos, cuestionamos y desmontamos el amor romántico, aprendemos a querernos a nosotras mismas, nos responsabilizamos y nos comprometemos con nuestro bienestar, y nos rebelamos juntas. 

Es mucho más fácil en grupo que a solas: trabajar con más mujeres nos ayuda a entender que nuestros problemas no son personales, son colectivos. En estos años que hemos pasado juntas hemos empezado a florecer: recoger los frutos que va dando este trabajo es una de las cosas más hermosas del mundo, porque no sólo cambiamos nosotras para sufrir menos y disfrutar más del amor. Estamos cambiando todas. 

Cuando una se libera, nos liberamos todas. 

El cambio individual va transformando poco a poco el mundo en el que vivimos. Cada vez somos más mujeres comprometidas con nuestro trabajo personal para vivir mejor y que los demás vivan mejor.

Comprometidas con el auto-cuidado, con nuestro derecho al placer, a disfrutar del sexo y del amor, y el derecho a tener una buena vida libre de sufrimiento. 

Si quieres saber más sobre la autocrítica amorosa y el trabajo que hacemos en el Laboratorio del Amor, y si quieres unirte a nosotras, haz click aquí


Coral Herrera Gómez


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