En el Día Mundial de la Salud Mental y Emocional, ¿qué necesitamos los seres humanos para vivir una Buena Vida, libres de sufrimiento?:
- ingresos dignos, un techo para vivir, agua potable, comida y energía para resistir el frío y el calor.
- nuestras libertades y derechos humanos fundamentales garantizados.
- tiempo libre para descansar, y para disfrutar de nuestras pasiones y nuestra gente querida.
- sustituir las relaciones basadas en la dominación, la dependencia, el abuso y la explotación por relaciones basadas en la igualdad, la libertad, los buenos tratos, la ternura y los cuidados.
- para hacer frente a la soledad, necesitamos redes de afecto y de apoyo mutuo en las que los cuidados sean recíprocos y compartidos.
- relacionarte con gente con la que poder ser tu misma/o y con la que poder tener conversaciones íntimas y profundas.
- contacto con la naturaleza, tiempo al aire libre, baños de sol y espacios de silencio.
- terapia para todos y todas, no solo para los que puedan pagarla.
-herramientas para poder entender la realidad en la que vivimos, y las violencias que sufrimos y ejercemos.
- herramientas para la utopía: que nos ayuden a soñar y a construir una realidad diferente en la que todos y todas podamos vivir mejor.
- herramientas para cuidar nuestras emociones y nuestras relaciones.
- herramientas para aprender a cuidarnos a nosotros/as mismas, para cuidar los espacios que habitamos, las relaciones que construimos, y el planeta en el que vivimos.
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Coral Herrera Gómez
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